Yoga-Übungen sind sehr gut auch für Patienten mit Diabetes oder Diabetes durchgeführt. Hier stelle ich einige Yoga-Bewegungen häufig für Patienten mit Diabetes oder Diabetes durchgeführt. Sie können die Verwendung von Google in Indonesisch zu übersetzen Übersetzen.
Pranayama Es gibt 8 Arten von Pranayama in Hatha Yoga genannt. Eine der grundlegenden Vorbereitungen für Pranayama Nadi Shodhan Pranayama oder Wechselatmung ist, wird diese Art nützlich bei Diabetes gefunden als Wechselatmung beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, die Stress reduziert, bei der Behandlung von Diabetes zu helfen. Auch Forschung hat, dass Bhramari und Bhasrika Pranayama Hilfe bei Diabetes gezeigt. Bharamari hat beruhigende Wirkung auf Geist, Gehirn und Nervensystem. Bhasrika Pranayama belebt Pranayama, die den Sauerstoffgehalt erhöht und reduziert den Spiegel Kohlendioxid im Blut. In bhasrika Pranayama werden die Bauchmuskeln und Zwerchfell verwendet, die Druck auf die inneren Organe legt. Aber bevor diese Pranayama praktizieren, muss man tiefe Atmung, schnelle Atmung, Wechselatmung, Bandhas (Jalandhar bandha oder Kinnschloss, moola bandha und Uddiyan bandha oder Bauch lock) von Experte Guru lernen und zu üben. Hinweis - Pranayama sollte unter die Praxis umgesetzt werdenAnleitung von Yoga Guru.
Meditation Praxis der Meditation ist besonders nützlich bei der Bewältigung von Stress. Entspannt und Concentrated Zustand des Geistes das Ziel jeglicher Form der Meditation ist die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem schafft, bringt Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus. Zunächst kann Meditation schwierig sein, und man kann Omkar Chanten, Konzentration auf die Atmung üben. Vor allem für Diabetes, die Konzentration auf Bauchspeicheldrüse während der Meditationspraxis hat sich auf Zuckerspiegel positive Effekte gezeigt. Man kann sogar das ordnungsgemäße Funktionieren der Bauchspeicheldrüse, die richtige Insulinverabreichung im Körper sichtbar machen kann bei der Behandlung von Diabetes helfen.
Yoga Nidra Yoga Nidra ist sehr wichtiger Prozess der tiefen Entspannung, hilft es, den Stress zu lindern und hat eine sehr gute positive Auswirkungen auf den gesamten Körper - Geist-Komplex.
Reinigungsprozesse Master-Reinigung oder Shankha Prakshalana für Diabetes empfohlen, vollständige Shankha Prakshalana dauert 1 Tag und einmal in 6 Monaten empfohlen, aber kleinere Version davon kann 3-mal pro Woche durchgeführt werden. Dieses Verfahren reinigt den Magen-Darm-Trakt vollständig. Dieser Prozess wird durch das Trinken von zwei Gläser warmes, salziges Wasser und Zitronensaft hinzugefügt wird, um es tun. Dann wurden 6 verschiedene Übungen durchführen, beschleunigen diese Übungen, um die peristaltische Bewegungen nach oben und man braucht Darm zu evakuieren. In 2 Stunden etwa 7 bis 8 Eingeweiden abgeschlossen werden, bis das klare Wasser evakuiert. Note- Dies ist ein Prozess, der nur unter Anleitung geübt werden und unter Beobachtung von Medizinern.