Angst und Ihr Herz
25. Juli 2014 Al
Viele von uns werden Symptome von Angst und Panik in unserem Leben erleben. Bei manchen Menschen können Symptome von Angst und Panik erheblich ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Doch wie Dr. Una McCann, Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften, glaubt, aus ihrem persönlichen klinischen Erfahrung, Angststörungen können auch eine wichtige Rolle bei Herzerkrankungen spielen. Ich taumelte von einer Panikattacke zu einem anderen, erinnert sich an einen Patienten leiden Angststörungen Angriffe seit ihrer Mitte der 20er Jahre. "Die Angst kam scheinbar aus dem Nichts. Setzen auf mein Make-up würde ich das immer mehr unangenehme Gefühl von Schmetterlingen bemerken, die auf einen Angriff. Meine Glieder fühlen würde, als ob sie alle Substanz verloren hatten. Ich würde werden desorientiert und kurzatmig. Meine Lippen und der Zunge würde kribbeln und ich würde in Schweiß ausbrechen. Nun, in meinem 50, nach einem Herzstillstand, lebe ich in Angst, dass meine Besorgnis erregend könnte mich töten. "In der Tat, nur 2% der Menschen einen plötzlichen Herzstillstand überleben. Studien zeigen, dass Angststörungen deutlich erhöhendas Risiko einer Person von Herzerkrankungen zu entwickeln und erhöhen auch die Chancen für einen tödlichen Herzereignis zu erleiden. Zum Beispiel fanden die Forscher in der Universität Tilburg (Niederlande) kombiniert Daten von 20 Studien über fast 250.000 Menschen und die Angst, die mit einer 26% erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheit und einer 48% erhöhtes Risiko für Herz-Tod in Verbindung gebracht wurde. Die zweite Studie von Karolinska Institutet in Stockholm, Schweden, untersuchten Daten über 50.000 junge schwedische Männer zum Militärdienst im Alter zwischen 18 und 20 ausgewertet und fand auch, dass Angststörungen mehr als die spätere Risiko einer koronaren Blockaden verdoppelt oder einen Herzinfarkt. Angst ist eine der kardialen Risikofaktoren Wenn jemand ängstlich ist, ihren Körper in einer Weise reagiert, die eine zusätzliche Belastung auf ihr Herz gelegt. Angst ist mit den folgenden Herzerkrankungen und Herz-Risikofaktoren verbunden: Schnelle Herzfrequenz (Tachykardie) - In schweren Fällen kann mit einer normalen Herzfunktion beeinträchtigen und erhöhen das Risiko vonplötzlichen Herzstillstand. Erhöhter Blutdruck - Wenn chronische, kann zu Herzkrankheiten, die Schwächung des Herzmuskels führen, und Herzinsuffizienz. Verminderte Herzratenvariabilität - Mai in höheren Inzidenz von Tod nach einem akuten Herzinfarkt führen. Wie zu verhindern oder zu reduzieren Angst? Es gibt Möglichkeiten, das Risiko und Methoden zu reduzieren Symptome zu kontrollieren oder zu verringern: Reduzierung Cola, Tee, Koffein und Schokolade Verbrauch. Die Einnahme von Vitamin C und Vitamine der Gruppe B - diese Vitamine sind hilfreich für Angst oder Panikattacken. Einige Kräuter haben eine Beruhigungswirkung, die besonders wirksam ist, Stress und Angst bei der Behandlung (z Baldrian und Passionsblume) Gesunde Lebensmittel zu essen. Halten Sie einen regelmäßigen Schlaf-Muster. Vermeidung von Alkohol regelmäßig B-Calm Supergesundheits-Spray Die Ausübung ist eine Kombination aus Gruppe B-Vitamine, Vitamin C und eine proprietäre Mischung aus Kräutern (Baldrianwurzel, Passionsblume, Mutterkraut und andere) entwickelt, reduzieren sowohl Stress emotionale und körperliche zu helfen.
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