Ein großer Prozentsatz der Erkrankungen werden durch Störungen und Störungen innerhalb des Prana-Körper und Geist verursacht. Nadi shodhana Pranayama, vor allem, wenn es antar kumbhaka enthält, ist ein leistungsfähiges und direkte Methode, um Harmonie in diesen Bereichen. Als solcher, wenn man vernünftig antar kumbhaka Practice-Ansätze und vermeidet Nebenwirkungen, kann es einen wunderbaren Einfluss auf die Prävention und eine Vielzahl von Krankheiten zu entfernen. Es ist besonders effektiv in die offensichtlicheren psychosomatischen Störungen wie Asthma Bekämpfung, Diabetes, etc. für sie in Stille und Ruhe des Geistes führt.
Die Praxis der antar kumbhaka ist für den Geist ausgezeichnet. Es ist eine große Hilfe bei der klaren Gedanken und Konzentration einzuführen. Wir empfehlen daher dringend kumbhaka für diejenigen, die in einem viel geistige Arbeit beschäftigt sind und die erfordern geistige und körperliche Vitalität.
Pranayama, insbesondere kumbhaka hilft Verunreinigungen aus dem Körper zu beseitigen. Dies ist eindeutig im Angebot angegeben, die wir bereits aus Hathapradipika gegeben haben. Unser Körper wirft ständig aus Verunreinigungen von selbst. Wegen des schlechten Essgewohnheiten, Stress, Ineffizienz der inneren Organe usw., wird der Reinigungsprozess unzureichend. Dies führt zu der Anhäufung von Abfallprodukten und in Krankheiten des einen oder anderen Form. Pranayama, insbesondere kumbhaka, unterstützt diesen Reinigungsprozess und dadurch ist eine große Hilfe bei der bestmöglichen Gesundheit zu erreichen. So flink ist diese Reinigung, die gelegentlich der Körper manifestiert Wunden usw. mit der zusätzlichen Beseitigung von Giften zu bewältigen. Dies ist teilweise der Grund für die so genannten Nebenwirkungen dieses Typs.