Veröffentlicht am 26. Februar 2013 um
Fast so lange, wie es Äpfel waren, ist schon dort Apfelessig - Äpfel schlecht gegangen! Essig stammt aus einem Wort Französisch, "saurer Wein" bedeutet. Es ist seit mehr als 10.000 Jahren als Gewürz, ein Konservierungsmittel, für Aroma, als Deodorant, als Jugend Tonic, und vor allem zu Heilzwecken verwendet. Hippokrates schreibt Apfelessig der Verwendung seiner Patienten zu behandeln.
Zusammen mit Zitronen, brachte Columbus entlang Apfelessig zu Skorbut zu verhindern. Apfelessig wurde von Krieger, die für Stärke und Kraft, und während der Kriege zu desinfizieren und zu heilen Wunden verwendet. Vor kurzem Apfelessig hat sich als wirksam bei der Erhöhung der Insulinsensitivität bei Typ-2-Diabetikern gefunden.
Zunächst einige Hintergrund auf Diabetes und einen wichtigen Hinweis: Wenn Sie den Blutzucker Fragen haben, wenden Sie sich bitte umgehend an einen Arzt. Just bewusst sein, dass für Typ-2-Diabetiker, es Alternativen gibt, um die Insulin oder anderen Medikamenten, aber Sie müssen konsequent und fleißig sein.
Diabetes Typ 1 ist ein latentes Autoimmunkrankheit, und sehr wenig getan werden kann, um es zu verhindern. Allerdings Typ-2-Diabetes ist eine Erkrankung des Stoffwechsels - die Art und Weise, dass der Körper Nahrung Energie verbraucht - und es ist weitgehend eine vermeidbare Zustand, und ein "Lifestyle-Störung" betrachtet. Der Mangel an körperlicher Aktivität und Adipositas sind stark mit der Entwicklung von Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.
Es ist nicht vollständig bekannt, was der Mechanismus in Apfelessig ist die Diabetes Symptome abwehrt, aber Apfelessig ist sehr sauer; der Hauptbestandteil ist Essigsäure, die die Verdauung von Stärke verlangsamt. In einer Studie in Diabetes Care - einer Zeitschrift der, wurde gefunden, dass Apfelessig Empfindlichkeit verbessert Insulin zu einer kohlenhydratreichen Mahlzeit bei Patienten mit Insulinresistenz oder Typ-2-Diabetes. In der Studie gab es drei Klassen von Probanden: Diabetiker, Pre-Diabetikern und normalen Blutzucker Einzelpersonen.
Alle drei Gruppen in der Studie hatten nach der Einnahme von zwei Esslöffel Apfelessig vor zwei Mahlzeiten pro Tag Blutzuckerwerte verbessert. Die Pre-diabetischen Gruppe zeigte den stärksten profitieren von Apfelessig, mit einem 50% igen Rückgang der Blutzucker nach jeder Mahlzeit. Die Probanden bereits mit Diabetes diagnostiziert verbessert ihren Blutzuckerspiegel um 25% durch dieses Verfahren. Die Forscher stellten fest, dass Bio-Apfelessig als Metformin ebenso wirksam war, ein Medikament verwendet, Typ-2-Diabetes zu behandeln. Wenn Sie noch nicht ein Typ-2-Diabetiker sind, könnte dies einen erheblichen helfen. Es gibt nur begrenzte Studien zu Metformin und Apfelessig zusammen; einige Ärzte haben beide empfohlen nehmen, aber mehrere Stunden auseinander. Auch fragen Sie bitte Ihren Arzt, wenn Sie Diabetes Symptome sie sich auf eine alternative Heilung vor haben.
Nach gibt es 25,8 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten, oder 8,3% der Bevölkerung, die Typ-2-Diabetes haben. Im Jahr 2007 trug Diabetes auf insgesamt 231.404 Todesfälle in den Vereinigten Staaten.
Auf einer persönlichen Ebene, wirkt sich Diabetes fast jeder; auf meinem Gatten Seite der Familie, jetzt ist er der einzige, der keine Diabetiker oder Pre-diabetischen Symptome hat. Sein Arzt führt dies auf regelmäßige Bewegung, sein Gewicht gehalten wird, Aufgeben Gluten und Reis vor vielen Jahren, und eine ausgewogene Paleo-Diät ohne Zucker verarbeitet zu essen. Ich bin dankbar, dass er Pflege von sich genommen hat, und die Hoffnung, liebe Leser, dass Sie das gleiche für sich selbst und Ihre Lieben tun wird. Apfelessig spielt eine kleine Rolle Typ-2-Diabetes zu verhindern, aber jedes bisschen hilft!
Nehmen Sie zwei Esslöffel Bio-Raw Apfelessig (Bragg wird empfohlen) in einem 8 Unzen Glas Wasser vor zwei Mahlzeiten pro Tag.
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