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Diabetes ist die am schnellsten wachsende Krankheit in der heutigen Welt. Es ist, als eine etwas steuerbare Krankheit für die Mehrheit der Menschen betrachtet, weil, wenn die meisten Menschen ihr Gewicht kontrollieren konnte und leben einen gesünderen Lebensstil sie eine Chance haben, sie gänzlich abzuwenden oder zumindest zu verringern ihre Abhängigkeit von Dinge wie Medikamente. Ich habe genug geschrieben über meine in diesem Blog Diabetiker jeder zu drücken. Aber ich fühle, dass ich noch einmal darüber zu schreiben müssen. Also, anders als die Links, die ich in diesem Beitrag enthalten habe, dachte ich, ich 10 Gründe werfen würde, warum Sie wirklich nicht wollen, Diabetiker zu sein, und gestern denken sollten beginnen, das Leben zu einem gesünderen Lebensstil zu versuchen. By the way, können Sie gesund sein und es immer noch aus vielen Gründen zu bekommen; wollte nur das klar machen. 1. Die Tests. Ich habe meine Blutzucker mindestens einmal täglich zu überprüfen, manchmal so viel wie 3-mal täglich. Früher habe ich muss meinen Finger stechen meine Glukose zu prüfen und sogar 9 Jahre später würde ich zusammenzucken, wenn ich es tat; konnte diese nicht bekommenetwas gewöhnt sein. Jetzt habe ich ein Kit, wo ich es durch meine Hand überprüfen. Es tut nicht weh, fast nicht, es sei denn ich es falsch tun. Dennoch muss ich testen und wegen # 2 zu testen erinnern. 2. Die Zahlen. In den frühen Tagen, als ich zum ersten Mal diagnostiziert wurde, sobald ich meine Glukose gebracht Ich würde überprüfen und meine Zahlen aussehen würde und ich denke, würde das vielleicht würde ich nur eine Episode hatte, weil ich schlecht war das Essen. Dreizehn Jahre später, manchmal scheint es, dass, egal, was ich tue, kann ich nicht die Zahlen bringen. Und dann bringen jeder einmal in eine Weile ich die Zahlen nach unten zu weit. Also, es ist entweder die Shakes oder die Lethargie; Balance kann hart sein. 3. Die Lethargie. Lassen Sie mich über die Lethargie ein bisschen mehr reden. Wenn die Lethargie dich trifft, es ist wie Sie, um einzuschlafen gehst und nie aufwachen. Okay, es ist nicht immer so schlecht, aber es kann beängstigend sein. Wenn ich die falsche Sache zu essen passieren, kann ich innerhalb einer Stunde ziemlich lethargisch; manchmal innerhalb von 30 Minuten. Es ist eine gute Sache, die ich von zu Hause aus arbeiten, weil es keine das Nickerchen zu stoppen.Und manchmal, es wird eine große Anstrengung zu sein, zu wecken. Meine gruseligsten Folge war für fast 4 Stunden beträgt nach unten und mit meiner Frau haben mir zu helfen, aufwachen, wenn sie von der Arbeit nach Hause kam; zumindest habe ich dafür gesorgt, dass nie wieder passiert. 4. Das Essen. Essen wird schwer zu ermessen, muss ich sagen. Wenn ich gebraten oder gebacken Huhn essen, ohne die Haut kann ich ziemlich gut tun, auch wenn ich auf sie etwas Sauce setzen. Protein im Allgemeinen hilft mir halten wacher. Aber es ist nicht perfekt, und niemand kann ständig nur Eiweiß essen. Gauging Dinge wie Reis ist eine schwierige Sache; es glauben oder nicht, das gleiche gilt für eine Portion Gemüse, die angeblich mehr Stärke in ihnen hat, und damit das hilft ein müde machen. Der Versuch, die richtige Ernährung zu finden kann manchmal Geist betäubende fühlen. 5. Die Teile. Manchmal ist das Essen in Ordnung, aber versuchen, die richtige Portionen, um herauszufinden, kann eine Reise. Wenn ich etwas an Gewicht verloren im letzten Herbst folgte es mein Versuch, zu jeder Mahlzeit mehr zu essen, es glauben oder nicht. Das hat funktioniert,Messen und alle, außer, dass ich nur eine Sache auf einmal zu essen war. So konnte ich 8 bis 12 Unzen Huhn essen und das war für eine Weile in Ordnung. Aber ich fand mich hungrig und unzufrieden. Der Berater arbeitete ich mit vorgeschlagen, einige Dinge zu ihm hinzufügen. Diese Dinge gab mir mehr Energie, aber ich nicht verlieren mehr Gewicht; Ich habe nicht entweder gewinnen. Es wird schwer, eine Balance in wie viel man finden, essen zu erhalten und wie viel kann man essen, um Gewicht zu verlieren. Und ich bin auf das nicht gut. 6. Insulin. Ja, ich habe Recht auf diese gesprungen, weil ich auf Insulin bin. Es ist eigentlich das, was ein langsam wirkendes 70/30 Mix genannt wird, aber es ist immer noch Insulin. Weil es langsam wirkende ist dauert es länger als herkömmliche Insulin, aber es dauert auch eine Weile zu arbeiten. Insulin fördert tatsächlich Gewichtszunahme; ist das nicht ein interessantes Rätsel. So arbeiten Sie schwer, Gewicht zu verlieren, indem sie Nahrung Portionieren und in die Turnhalle gehen, aber wenn Sie nicht hart genug trainieren Sie nicht, Gewicht zu verlieren, weil der Insulin. Und Sie können die nicht aufhörenInsulin, weil Sie müssen helfen, Ihre Glukose niedrig zu halten; ist nicht, dass Sie eine Reise? 7. Medikamente. Es gibt orale Medikamente, die man nehmen kann, aber glauben Sie mir, sie sind ein Mist zu schießen am besten. Ich war auf 6 verschiedene Medikamente setzen, bevor mein Arzt mich auf der einen habe ich nun einmal am Tag nehmen, zusammen mit dem Insulin. Aber hier ist die Sache; wenn ich es vergessen haben, und ich weiß, könnte es bis zu einer Woche dauern, bis sie anfangen zu arbeiten, wie es angenommen hat, wieder; Pfui. Das bedeutet, dass es fast unmöglich ist, Glukose zu erhalten wieder nach unten, egal, was ich tue; fast, das ist. Einige Medikamente haben nun zurückgerufen worden, weil Medikamente jemand immer gefährlich ist; Ich bin froh, dass ich nie auf irgendwelche von denen setzen, aber man kann nie wissen, wann eine Studie kommt heraus und werfen Sie für eine Schleife. 8. Übung. Sie haben an einem gewissen Punkt zu trainieren Sie Ihre Glukose zu helfen, bringen; es gibt einfach keine um es zu bekommen. Aber Übung kann dieses interessante Sache haben versucht, alles kann Ihnen. Zum Beispiel stellt sich heraus, daß man nicht ausüben soll, wenneine Glukose ist zu hoch; Ich ignoriere, dass man, was für die meisten Menschen vielleicht nicht die intelligente Sache zu tun. Sie könnten sich verletzen, wenn Ihre Glukose zu hoch ist bestimmte Übungen, indem Sie, und da, wenn Glukose hoch ist Ihr Blutfluss ist nicht groß, Blut Pooling wegen der Verletzung ist eine schlechte Sache. Wenn meine Glukose hoch ist ich nur zu Fuß und Magen knirscht tun, keine Gewichte, so dass ich denke, ich in Ordnung sein könnte. Aber es gibt auch Zeiten, in denen ich ein bisschen zu viel schieben könnte, ohne es zu merken und meine Glukose sinkt drastisch, vor allem, wenn es warm ist, oder ich überhitzen. Es passiert nicht oft, aber wenn sie es tut, in der Regel wissen Sie nicht, es kommt und plötzlich bist du da. Also, auch Übung ist ein Mist zu schießen manchmal. 9. Durst & Badezimmer. Sprechen Sie über eine seltsame Schleife im Leben eines Menschen. Diabetiker können manchmal ungewöhnlich durstig sein. Das heißt, sie haben eine Menge Wasser zu trinken. Dennoch können sie müssen auch oft auf die Toilette gehen, ob sie viel Flüssigkeit sind oder nicht zu trinken. zu viel Wasser zu trinken kann Ihre Nieren zwingen zu arbeitenhart, und als Diabetiker sie filtern nicht, dass alles gut, so dass es eine Menge Stress auf sie legt. Nicht ausreichend Wasser trinken und auf die Toilette gehen viel bedeutet, dass Ihre Körperflüssigkeiten zu verlieren, natürlich, aber das bedeutet, dass Sie überhitzen und damit andere Probleme haben, so dass Sie, um sicherzustellen, müssen Sie genug Wasser zu trinken. Aber man weiß nie, was man kommt manchmal passieren. Für mich, ich habe eine Menge Flüssigkeit in den Abendstunden zu trinken, und damit auf die Toilette gehen auch viel am Abend. Wenn ich Tee oder Soda am Morgen zu trinken, werde ich alle 10 bis 15 Minuten schließlich auf die Toilette zu gehen; es ist das Merkwürdigste. 10. Angst. Je mehr Sie lernen über Diabetes, desto mehr Angst Sie erhalten. Ich habe nur auf einige der einfachen Sachen berührt. Aber ich muss geprüft werden, um meine Finger, Zehen stellen Sie sicher, Füße und Beine sind nicht an den Start zu bekommen taub die ganze Zeit. Wenn ich ein bisschen ein Prickeln spüren frage ich mich, ob es meine Schuhe oder Diabetes ist. Mein Augenlicht war, was dazu beigetragen, zeigen an, dass ich war Diabetiker, und man fragt sich, ob Ihre Glukoseist für eine Weile hoch, wenn man sich blind fahren fahren. Die meisten Diabetiker verlassen diese Erde wegen der Herzprobleme, und somit ist es, dass Stress über Dinge wie Bewegung in Gedanken oder sogar Schnee schaufeln, vor allem, wenn jeder einmal in eine Weile Sie einen seltsamen Schmerz in der Brust, die Sie sich nicht sicher sind. Schneller Herzschlag sind beängstigend; Nachtschweiß sind beängstigend, und ich habe beide erlebt. Und Sie wollen nicht einmal über die Schüttelfrost zu wissen, dass manchmal ohne Vorwarnung kommt, und es gibt nichts, was man dagegen tun kann, Dusche, Decken, Heizgeräte, nichts außer warten, um sie aus, die Stunden dauern kann. Nein, überhaupt nicht lustig. Ich flehe Sie an dieser schlechten Jungen, proaktiv zu sein. Gehen Sie zum Arzt und lassen Sie sie testen Sie es; immer ist es früh eine große Sache. Die Arbeiten an einer Art von Plan zu essen, die Tonnen von Kohlenhydraten und Zucker vermeidet. Trainieren Sie auch ein wenig, weil es alles hilft. Und erfahren Sie mehr über die Symptome, bevor Sie es erhalten, dann vor allem danach, wenn Sie es. Ja, es gibt viele Dinge, die sagen,sie können Sie unter Kontrolle zu bekommen, sogar "heilen" Sie. Nichts aushärtet, aber es kann verwaltet werden. Allerdings, wenn Sie es vermeiden können ... das tun! 0 3 6 3