Ich habe über Diabetes nachgedacht, da ich vor kurzem in Mexiko war, und leider, es hat eine der höchsten Raten von dieser Krankheit in der Welt.
Aber es gibt Hoffnung.
Es gibt Hinweise darauf, dass Typ-2-Diabetes verhindert werden kann und es sogar geschafft, oder mit einer pflanzlichen Ernährung geheilt. Studien, Kliniken und Heil Exerzitien haben massive Verbesserung der Gesundheit der Pre-Diabetiker und diejenigen, die bereits von Typ-2-Diabetes leiden, gezeigt. Ärzte wurden Medikamente an der Krankheit seit Jahrzehnten zu werfen, Diabetes behauptet, ist nicht heilbar, aber das Geheimnis für die Gesundheit war noch nie in den Drogen gewesen, dass die Symptome verschleiern, aber die Diät, die es schaffen kann oder helfen Ihrem Körper ausgleichen, so dass es geht weg Ja das ist richtig, Sie viel Macht über diese haben!
Die Standard-amerikanischen Diät trägt erheblich zur Diabetes-Epidemie. Umwerfend, es ist nicht wirklich nur die Amerikaner mehr auf diese Weise zu essen. Durch schnelle und verarbeiteten Lebensmitteln hat die SAD Ernährung weltweit verbreitet. Es besteht aus raffinierten Kohlenhydrate, Zucker, Pflanzenöle und tierische Produkte-alle Dinge gemacht, die Gewichtszunahme leicht machen, von denen einige auch schnell Insulinspiegel im Körper erhöhen. Wenn wir alle diese reichen und hohen glykämischen Index Lebensmittel zu konsumieren, die viel ernährungsphysiologisch nicht anbieten, werden wir überfüttert, aber unterernährt. Wir werden krank.
Die Bauchspeicheldrüse kann nicht genügend Insulin produzieren für alle das überschüssige Körperfett, um die SAD schafft, weil der Körper auf das Insulin reagieren einfach nicht, wie es sollte mehr an diesem Punkt. Die schlechte Bauchspeicheldrüse kann so viel Insulin, wie es Putting out mit diesen reichen Lebensmitteln umgehen, und es ist immer noch nicht genug, denn nach Zeit mit zu viel Insulin im Blut verlängert, ist der Körper nicht mehr empfindlich auf sie (und zu viel Insulin in den Blutstrom kann schädlich sein, was zu einer Gewichtszunahme, schlechte Zirkulation des Blutes, Bluthochdruck und vieles mehr).
kann nicht mehr Insulin als Behandlung Hinzufügen die Antwort langfristige; an die Wurzel des Problems zu bekommen ist. Die Wurzel des Problems ist die Ernährung, auch wenn einige der Symptome, die durch und maskiert werden können, sie sind fein machen die Leute denken, dass sie "Kontrolle" ihrer Diabetes sind. Während die Zahlen auf den Tests gut aussehen, könnte das Insulin ihren Appetit zuzunehmen, mehr Gewichtszunahme verursacht, und hinter den Kulissen Herzinfarkt und Krebsrisiko erhöhen. Ich würde nie sagen, dass Sie Ihre Medikamente aus einer Laune heraus beenden sollte, aber ich denke, es lohnt sich, einen Blick auf Ihre Ernährung zu nehmen und die Arbeit mit Ihrem Arzt, um zu sehen, wenn Sie können, hoffentlich eine, die weniger mit sich bringt oder keine Medikamente, auch Lenken von Fischölkapseln und Ergänzungen dieser Art klar.
Mehrere Ärzte aus Vollwertkost, die reich an Nährstoffen und wenig Fett und leere Kalorien, die Verbindung zwischen einer veganen Ernährung gemacht werden sehen, und von Diabetes loszuwerden (einige werden nicht sagen, dass sie "geheilt" Diabetes haben, aber sie werden sagen: gibt es nicht mehr Beweise für die Krankheit oder ein Bedarf an Medikamenten nach einem bestimmten Punkt). Zum Beispiel Ansatz Dr. Furhman das ist "ein High-Nährstoff (Nutritarian) Diät, ein Essen Stil, der auf die Qualität der Kohlenhydrate konzentriert, Proteine und Fette; ein Essen Stil mit einem hohen Mikronährstoffverhältnis zu Kalorien. "Er fährt fort zu sagen, dass" die Ernährungsberatung von der American Diabetes Association (ADA) erhalten haben, und typische Ernährungswissenschaftlern und Ärzten ist unzureichend und ermöglicht unzählige unnötige vorzeitige Todesfälle und viel unnötiges Leiden . "
Ein anderer Arzt, der erstaunliche Ergebnisse mit seinem Ansatz zur Behandlung von Diabetes mit Diät, Dr. John McDougall, für Typ-2 überhaupt gehabt hat. In der Tat, seine Kliniken, die sich auf eine vegane Ernährung von Whole Foods, Bewegung konzentrieren und gesunde Gewohnheiten haben die Menschen aus ihrer Medikamente für Typ-2-Diabetes zu kommen erlaubt (seit Typ 1 ist nicht weitgehend von der amerikanischen Standarddiät verursacht, es nicht auf diese Art der Therapie reagieren und erfordert andere Behandlungsmethoden). Er sagt: "Der einzige Weg, um Ihre Gesundheit wieder zu stoppen, ist die Gifte aufwendig und beginnen Nahrungsmittel essen, die in allen Vitaminen reich sind, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe Ihr Körper benötigt." Pflanzliche Öle und tierische Erzeugnisse sind die Gifte er spricht etwa wegen ihrer.
Noch ein anderer Arzt, der Diabetiker ihre Krankheit umkehren hat dazu beigetragen, Dr. Gabriel Cousens, glaubt, dass Fleisch, Huhn und Fisch Insulin-Resistenz und Prädiabetes schaffen, und das Essen dreht sich auf den Anti-Aging-Gene (und Typ-2-Diabetes ist eine Eine Form von ). Er weist auch darauf hin, dass Max Gerson Nobelpreisträger Albert Schweitzer Diabetes mit veganes Essen zuerst in den 1920er Jahren geheilt. (Warum ist nicht eine vegane Ernährung mit viel Rohkost für die Norm jetzt Behandlung von Diabetes ??)
Dr. Cousen Programm beinhaltet 100 Prozent organisch, Live pflanzlichen Lebensmitteln als Teil einer Heilmethode für Diabetiker. In einem Film über dieses Programm gab es 110 Teilnehmer, die entweder Diabetiker oder Pre-diabetischen waren. Am Ende der Behandlung, 100 Prozent der Pre-Diabetiker wurden geheilt und 28 Prozent der IDDM Typ-2-Diabetiker waren in der Lage, ihre Krankheit umkehren; 60 Prozent der NIDDM Typ-2-Diabetiker aus ihrer oralen Medikamenten waren.
zeigen, dass eine vegetarische Ernährung-eins von Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen-can-Typ-2-Diabetes sowie Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu verhindern. Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheit gehen oft Hand in Hand, und eine Sache, die sie gemeinsam haben (in beiden Richtungen-gesund oder ungesund) ist die Ernährung. Eine Ernährung mit reiche Lebensmittel wie Fleisch und Käse voller können zu jeder Art von Problemen beitragen, während einer fettarmen Ernährung auf pflanzlicher Basis, sie hilft zu verhindern, beides.
A hat gezeigt, dass Faser spielt eine Rolle bei Diabetikern Diäten. Eine höhere Zufuhr von Ballaststoffen auch als die von der American Diabetes Association empfohlene Menge ist für die mit Typ-2-Diabetes von Vorteil. Diese beiden Aspekte des Beauty Detox Plan bieten viele Ballaststoffe.
Sie haben wahrscheinlich eine Menge über die von Lebensmitteln gehört. Je höher die Zahl (bis zu 100), desto mehr wird Ihr Blutzucker wird durch die Kohlenhydrate in der Nahrung betroffen (diese Lebensmittel sind verwandelte sich in Glukose im Körper schneller als Nahrungsmittel mit niedrigeren Zahlen). Allerdings gibt es mehr zu berücksichtigen artigen Wasser und Fasergehalt plus Portionsgröße-als nur das einzige Zahl, wenn Sie bestimmen, was zu essen.
die Zahl ist, die all diese Faktoren berücksichtigt, und Sie es, indem Sie den glykämischen Index durch die Anzahl der Kohlenhydrate Multiplikation pro Portion, dann dividiert, dass durch 100. Wenn Sie diese Formel verwenden, können Sie überrascht zu finden, dass ein Lebensmittel mit einen hohen glykämischen Index hat einen niedrigen glykämischen Last. Zum Beispiel hat eine kleine Banane einen glykämischen Index von 47, aber eine glykämische Last von etwa acht. Alles, was weniger als 10 gilt als gering.
Während bei einem Essen des glykämischen Index oder die Last der Suche kann von Vorteil sein, mehr konsumieren ballaststoffreiche Vollwertkost mit Schwerpunkt von Tag zu Tag sein kann und eher auf die Auswahl von Lebensmitteln zu stützen, als nur den glykämischen Index (der auf Portionsgrößen in Abhängigkeit davon ändert und wie das Essen ist bereit) kann ein realistischer und vorteilhaft Methode.
Prävention und Diabetes mit ganzen, oft roh Umkehren, Lebensmittel scheint fast worden in der Mitte der anderen Ernährungsempfehlungen für Diabetiker (und im Allgemeinen) und, natürlich, Medikamente übersehen zu haben, aber es ist Zeit, einen Stopp der Ausbreitung von dieser zu setzen Epidemie. Es ist wirklich so einfach, wie die Änderung der Art, wie wir essen !!
Bitte teilen Sie dies mit jemand, den Sie denken, profitieren könnten, oder dass Sie besorgt sind, ist ein Diabetes-Kandidat, oder zur Zeit an dieser Krankheit leidet. Wir alle haben die Macht zu helfen, Leiden zu lindern, innerhalb unserer eigenen Körper und von unseren Austausch von Wissen.
In der Liebe und Gesundheit,
Kimberly
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