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Neue Forschung stellt fest, dass fast ein Viertel der Jugendlichen in den Vereinigten Staaten Diabetes oder Prä-Diabetes haben. Diese sind nicht Kinder mit Typ-1-Diabetes, aber voll-auf Typ-2-Diabetes. Mehr als 25 Millionen Erwachsene haben bereits Diabetes und 79 Millionen Prädiabetes haben kann, aber nur wenige Menschen eine Diabetes-Diät in Betracht ziehen. Es gibt eine eindeutige Korrelation zwischen Ernährung und Diabetes Symptome. Studien deuten darauf hin, dass eine glutenfreie Ernährung ohne Milch Essen für Diabetes und Zöliakie könnte gut sein, ein Zustand durch eine Allergie gekennzeichnet Gluten.
Diabetes und Zöliakie
Die einzige Behandlung für Zöliakie wird im Anschluss an eine glutenfreie Diät. Gluten ist ein Protein, das in den meisten Körner, einschließlich Weizen, kaum und Roggen. eine glutenfreie Diät Annahme lindert Symptome bei Menschen mit Zöliakie und diejenigen, die empfindlich auf Gluten sind, noch eine Studie in Diabetologia Journal berichtet, veröffentlicht, dass Diabetiker sollten auch eine glutenfreie Ernährung in Betracht ziehen.
Die Studie beobachtete Menschen mit Typ-2-Diabetes auf der Paleo-Diät im Vergleich zu der Mittelmeerdiät. Die Paleo-Diät erfordert keine Körner, keine Milchprodukte, kein Salz. Es empfiehlt Obst, Gemüse, Nüsse, Fisch und mageres Fleisch. Die Diät basiert auf, wie früh man aß und schreckt alle verarbeiteten Lebensmitteln. Die Mittelmeer-Diät erlaubt auch Obst, Gemüse, Fisch und mageres Fleisch. Der wesentliche Unterschied besteht darin, dass die mediterrane Ernährung nicht raffiniert Körner, wie Vollkornprodukte empfiehlt. Eine kleine Molkerei ist ebenfalls akzeptabel, auf die Ernährung.
Die Ergebnisse dieser Studie fand heraus, dass die Menschen auf der Mittelmeer-Diät sehr wenig hatte, wenn überhaupt, eine Verbesserung der Symptome von Diabetes. Die Gruppe, die die Paleo-Diät folgte ein Reverse bei Diabetes Symptome erlebt, eine klare Korrelation zwischen einer glutenfreien Diät und Diabetes zeigen.
Die Mittelmeer-Gruppe erlebte eine 7 Prozent geringeren Anstieg der Glukose in Reaktion auf die Aufnahme von Kohlenhydraten während der Altsteinzeit Gruppe eine 26-prozentige Reduktion sah. Die Gruppe, die die glutenfreie Diät Paleo-Diät aßen hatten einen normalen Blutzuckerspiegel auf den Abschluss der Studie.
Ernährung und Diabetes
Noch vor einem Jahrzehnt die Prävalenz von Diabetes Typ 2 bei Kindern im Alter von 12 bis 19 war gering. Nun ist es mit einer alarmierenden Geschwindigkeit wächst. Auch Experten stellen fest, dass Diabetes schneller bei Kindern als bei Erwachsenen fortschreitet, und ist schwieriger zu behandeln.
Die Annahme eines Diabetes-Diät ohne Getreide oder Milch könnten viele der Kinder und Erwachsenen helfen, die mit einem Risiko für die Entwicklung von Diabetes. Es würde auch Menschen mit Zöliakie profitieren, von denen viele keine Ahnung haben, dass sie die Bedingung haben. Experten schätzen, dass rund 15 Prozent der Menschen in den USA eine Form der Glutenunverträglichkeit haben.
Vielleicht haben die Leute von einer glutenfreien Diät am meisten davon profitieren, die konnten, sind Menschen mit Typ-1-Diabetes. Experten schätzen, dass etwa 10 Prozent der Menschen mit Typ-1-Diabetes Zöliakie auch haben. Dies berücksichtigt nicht, wie viele Diabetiker auch ein mildes haben Gluten-Unverträglichkeit zu moderieren.
Diabetes-Diät
Die Beseitigung Milch als Teil einer Diabetes-Diät ist ziemlich einfach. Mit Ausnahme von Molke, Kasein und ein paar andere Zutaten, die nicht klingen wie sie Milch abgeleitet sind, glutenhaltige Zutaten und Produkte mit versteckten Gluten sind viel schwieriger zu identifizieren. Viele Salatdressings, Brühen, Süßigkeiten, Gewürze, Saucen, Sojaprodukte und Mischungen haben Gluten.
eine glutenfreie Diät Annahme kommt mit dem Preis der Zeit alle möglichen Gluten Lebensmittel und Alternativen zu lernen. Allerdings ist eine glutenfreie Diät kann das Beste, was für jemanden mit Diabetes und Zöliakie sein.
Quellen für diesen Artikel enthalten:
Health-e-Solutions Kommentar: Es klingt wie die Wissenschaft zu entdecken, was wir schon erlebt haben, von Gluten und Milchprodukte aus unseren Lebensstil zu beseitigen. Die Inzidenz von Typ 1 und Typ-2-Diabetes ist mit einer alarmierenden und nicht nachhaltig Rate wächst. Wir müssen etwas, vor allem für unsere Kinder tun, um die steigende Flut zu machen. Unsere Lösung war die Health-e-Lösungen Lebensstil anzunehmen optimale Blutzuckerkontrolle und blühende Gesundheit zu genießen.
bieten Alternativen zu den typischen High-Carb, Low Ernährung Lebensmittel, die Standard-Tarif für den durchschnittlichen westlichen Ernährung sind. zeigt Ihnen, wie die Health-e-Lösungen Lebensstil in einer praktischen und lebenswerte Art und Weise zu implementieren. Wir denken, es kann für eine natürliche, Art und Weise bilden die Grundlage, um besser für alle Arten von Diabetes zu verwalten.