Bisher gibt es keinen bekannten Weg zu "verhindern" Typ 1-Diabetes. Niemand weiß sicher, was Typ-1-Diabetes verursacht. Was bekannt ist, dass Diabetes ist nicht ansteckend und essen zu viel Zucker nicht an Typ-1-Diabetes verursachen. Aber kann zu einer übermäßigen Gewichtszunahme viel Zucker gefüllte Lebensmittel und Getränke zu verbrauchen führen und das ist ein wichtiger Risikofaktor für Typ-2-Diabetes. Sowohl Typ 1 und Typ-2-Diabetes, einmal zusammengezogen, sind lebenslang Bedingungen.
Jeder kann sein Risiko, an Typ-2-Diabetes oder zumindest zu reduzieren, signifikant den Ausbruch verzögern durch eine gesunde Lebensweise beibehalten, regelmäßig trainieren und nicht rauchen.
Das Ontario Ministerium für Gesundheit und Langzeitpflege empfiehlt die folgenden sechs Schritte-Programm:
Finden Sie heraus, wenn Sie Prä-Diabetes oder sind mit einem Risiko für Typ-2-Diabetes haben.
Was, wann und wie viel Sie essen alle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels eine wichtige Rolle spielen.
Gut essen und aktiv zu sein, ist ein hervorragender Start, ein gesundes Gewicht zu erreichen, das richtige für Sie ist. Sprechen Sie mit einem Arzt, ein gesundes Körpergewicht für Sie zu bestimmen.
Schreiben Sie, was Sie essen und wie viel Aktivität, die Sie tun können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Es gibt Ressourcen, die Sie Diabetes verhindern zu helfen. Holen Sie sich Unterstützung von Familie und Freunden. Suchen Sie sich die Dienste in Ihrer Nähe.
mit mehr Informationen zu jedem der oben genannten Schritte.