[Simpleazon-Bild align = "right" asin = "B000V3IV3O" locale = "uk" height = "160" src = "width =" 160 "] Folk auf der ketogene Diät testen in der Regel ihre ketogene Status mit Ketostix. Sie befinden sich auf ihnen wee und (hoffentlich) gehen sie rosa bis violett.
Sie sind jedoch wesentlich geringer als genau!
Erstens, wie Sie in Richtung "Ernährungs Ketose" Kopf zwei Substanzen produziert, die im Urin gefunden werden: und. Es ist die letztere, beta-Hydroxybutyrat, dass wir interessiert sind, aber, wie Phinney und Volek sagen:
die Streifen, die für Ketone im Urin erkennen das Vorhandensein von Acetoacetat zu testen, nicht beta-Hydroxybutyrat
Sie gehen auf:
In der Niere, ist dieser Prozess der Keto-Anpassung auch komplex. Im Laufe der Zeit sinkt Urinketon Ausscheidung ab ... Dieser Rückgang im Urin Ketone geschieht über den gleichen zeitlichen Verlauf, die renale Clearance Harnsäure wieder normalisiert hat und somit eine Anpassung in der Niere organischen Säure Stoffwechsel in Reaktion auf anhaltende Kohlenhydratbeschränkung darstellen kann.
[Simpleazon-Bild align = "right" asin = "B005CVV2AE" locale = "uk" height = "160" src = "width =" 106 "] So sind wir nicht nur das falsche Messung (Acetoacetat gegen beta-Hydroxybutyrat), aber im Laufe der Zeit Acetoacetat Ausscheidung fällt ab (das ist, warum so viele Menschen in ketogene Foren und Facebook-Gruppen fragen immer, warum sie "nicht mehr in Ketose" sind (wie von der Ketostix gemessen), wenn sie gut sind, ist und das Festhalten an der Ernährung. Phinney und Volek schließen:
Diese zeitlichen Änderungen, wie die Nieren behandeln Ketone machen Urinketon Testen einer ziemlich unsicher, wenn nicht undependable Weise der Überwachung Nahrungs Antwort / Haftung. Testserum für Beta-Hydroxybutyrat ist viel genauer, aber erfordert Blut zeichnen, und es ist teuer, weil es kein Routinetest, dass die Ärzte normalerweise Ordnung ist. Von [simpleazon-link asin = "B005CVV2AE" locale = "uk"] Die Kunst und Wissenschaft der Low Carbohydrate Lebend [/ simpleazon-link]
Nun, es gibt etwas, das sie wussten nicht, wenn sie schrieb, dass: Sie jetzt Serumtests durchführen können (Prüfung der Ebene von beta-Hydroxybutyrat im Blut) zu Hause mit einem einfachen Zähler, die zu einem Blutzuckermessgerät ähnlich ist.
Ich habe vor kurzem eine brandneue Meter, ein Upgrade von der Precision Xtra gefunden, die die aufgerufen wird. Ich habe mir kostenlos! Weiter unten in diesem Beitrag werde ich Ihnen sagen, wie (obwohl es nur im Vereinigten Königreich möglich sein kann). Also, was zwischen den Regeln folgt, ist, wie es bis vor kurzem war, und wie es noch außerhalb Großbritanniens sein.
[Hr]
Es gibt ein paar Meter die Sie verwenden können, und sie haben sich auf seine eigenen Fortschritte mit Ernährungs-Ketose gewesen. Einer der Meter kommt schlecht in seiner Kritik aus: Sie, dass diese Zähler zu erinnern, haben nicht für die Gleichen von uns bestimmt waren, die Nahrungs Ketose zu erreichen versuchen, wie Phinney und Volek definiert.
Ich hatte so frustriert mit meiner Forschung, die ich Abbott gegoogelt (die Macher des Precision Xtra) und entdeckt, dass sie ein Unternehmen im Vereinigten Königreich haben. Ich rief sie an und fragte sie über die Precision Xtra und sie sagten, dass es ein neues Modell, das Freestyle Optium und würde Ich mag sie mich kostenlos zu schicken. Ich sagte ja, und zwei Tage später angekommen. Es ist eine sehr coole, kleine Maschine!
Es misst sowohl Blutzucker- und Blut Ketone ().
Nach einer ziemlich wenig Googeln fand ich auf eBay bei weitem die günstigste Quelle für diese Teststreifen durch.
Wenn Sie ein zu wollen, rufen Sie Abbott Diabetes Care in Großbritannien an 0500 467 466 (es ist sogar eine kostenlose Telefonnummer).
Wenn Sie Informationen über diese für andere Länder finden, lassen Sie es mich wissen, und ich werde es hier hinzufügen. Und wenn meine Teststreifen am nächsten Dienstag ankommen, werde ich Sie wissen lassen, wie ich bekommen.
[Hr]
Siehe auch: