Vergessen Sie Vitamin A Pillen. Mit dieser Orange knackigen Powerfood, erhalten Sie Vitamin A und eine Vielzahl von anderen leistungsfähigen Nutzen für die Gesundheit einschließlich schöne Haut, Krebsprävention und Anti-Aging. Lesen Sie, wie von diesem erstaunlichen Gemüse maximalen Nutzen erhalten.
Vorteile von Karotten.
1. Verbesserte Vision: die westliche Kultur Verständnis von Karotten "gut für die Augen" zu sein, ist einer der wenigen, wir Recht haben. Karotten sind reich an Beta-Carotin, das in Vitamin A in der Leber umgewandelt wird. Vitamin A ist in der Netzhaut umgewandelt zu Rhodopsin ein purpurrotes Pigment, die für Nachtsicht. Beta-Carotin ist auch gegen Makuladegeneration und senile Katarakt zu schützen gezeigt worden. Eine Studie ergab, dass Menschen, die die meisten Beta-Carotin essen 40 Prozent geringeres Risiko für Makuladegeneration als diejenigen, die wenig verbraucht hatte.
2. Krebsprävention: Studien haben gezeigt, Möhren reduzieren das Risiko von Lungenkrebs, Brustkrebs und Darmkrebs. Forscher haben nur falcarinol und falcarindiol entdeckt, die sie die Anti-Krebs-Eigenschaften fühlen verursachen. Falcarinol ist ein natürliches Pestizid durch die Karotte hergestellt, die ihre Wurzeln von Pilzkrankheiten schützt. Karotten sind eine der einzigen gemeinsamen Quellen dieser Verbindung. Eine Studie zeigte 1/3 geringeres Krebsrisiko durch Karotte essen Mäuse.
3. Anti-Aging Das hohe Niveau Beta-Carotin wirken als Antioxidans zu Zelle, um den Körper durch regelmäßige Stoffwechsel verursachten Schaden. Es Hilfe verlangsamt die Alterung von Zellen.
4. Gesundheit strahlende Haut (von innen) Vitamin A und Antioxidantien schützt die Haut vor Sonnenschäden. Ein Mangel an Vitamin A Ursache Trockenheit der Haut, Haare und Nägel. Vitamin beugt vorzeitiger Faltenbildung, Akne, trockene Haut, Pigmentierung, Flecken, unebenen Hautton.
5. Ein starkes Antiseptikum. Bekannt durch herbalists Infektion zu verhindern. Sie können sich auf Kürzungen geschreddert roh oder gekocht und püriert verwendet werden.
6. Schöne Haut (von außen) Karotten sind als preiswerte und sehr bequem Gesichtsmaske verwendet. Mischen Sie einfach geriebene Karotten mit ein wenig Honig. Komplette Rezept an.
7. Verhindern Heart Disease Studien zeigen, dass eine Ernährung reich an Carotinoiden mit einem geringeren Risiko von Herzerkrankungen assoziiert sind. Karotten haben nicht nur Beta-Carotin, sondern auch Alpha-Carotin und Lutein. Der regelmäßige Verzehr von Karotten reduziert auch den Cholesterinspiegel, weil die löslichen Fasern in Karotten mit Gallensäuren binden.
8. reinigen den Körper Vitamin A unterstützt die Leber in die Giftstoffe aus dem Körper gespült werden. Es reduziert die Galle und Fett in der Leber. Die Fasern, die in Karotten helfen den Darm reinigen und Abfall Bewegung beschleunigen.
9. gesunde Zähne und Zahnfleisch Es ist alles in die Krise! Karotten putzen Sie Ihre Zähne und Mund. Sie abkratzen Plaque und Speisereste wie Zahnbürsten oder Zahnpasta. Karotten Zahnfleisch stimulieren und eine Menge Speichel auslösen, die alkalisch ist, gleicht die Säure bilden, Hohlraum bildende Bakterien aus. Die Mineralien in Möhren verhindern Zahnschäden.
10. Prevent Hub: Von allen oben genannten Vorteilen ist es keine Überraschung ist, dass eine Studie der Harvard Universität, Menschen, die mehr als sechs Karotten pro Woche aßen weniger wahrscheinlich einen Schlaganfall als diejenigen leiden, die einen Monat nur eine Karotte gegessen oder mehr.
Fun Facts auf Karotten