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November ist nationaler Diabetes-Monat, und es ist wichtig, dass wir alle die Gelegenheit nutzen, um uns auf den harten Realitäten dieses Problem der öffentlichen Gesundheit zu erziehen. Da die Zahlen wirklich sind beängstigend: berichtet die CDC von 1980 bis 2011, dass die Bevölkerung der Amerikaner mit Diabetes diagnostiziert mehr als verdreifacht (5.600.000-20.900.000). Noch ernüchternder: Diabetes ist nun die siebte führende Todesursache in den Vereinigten Staaten nach der CDC. Alarmierende wie diese Statistiken, Bildung und Unterstützung auf nationaler Ebene - und die richtige Medikation, Ernährung und Bewegung auf der persönlichen Ebene - kann so viel tun. So lesen Sie weiter! Was ist Diabetes? Die CDC definiert Diabetes einfach als Es gibt drei bekannte Arten von Diabetes "einer Krankheit, bei der der Blutzuckerspiegel über normal sind.": Typ 1, Typ 2 und Gestationsdiabetes. Was sind die verschiedenen Arten? Typ-1-Diabetes - auch bekannt als juveniler Diabetes - tritt auf, wenn der Körper Insulin produzieren ausfällt. Menschen mit dieser Art von Diabetes leidenimmer brauchen Insulin zu nehmen. Typ-1-Diabetes betrifft typischerweise Personen unter 40, und vor allem Jugendliche. Typ-2-Diabetes beschreibt, wenn die Zellen resistent gegen Insulin oder der Körper versagt die ausreichende Menge an Insulin zu produzieren. Typ-2-Konten für rund 90% aller Fälle von Diabetes. Schwangerschafts-Diabetes betrifft schwangere Frauen. Studien zufolge Frauen, deren Diäten sind reich an Cholesterin, bevor sie ein hohes Risiko der Entwicklung von Schwangerschafts-Diabetes schwanger laufen werden. Wie zu Typ-2-Diabetes verwalten, wenn es haben (und es zu verhindern, wenn Sie nicht) Wenn sie nicht richtig verwaltet werden, kann Diabetes zu Gliedverlust-, Koma und sogar Tod führen. Aber mit Bildung und Unterstützung können Menschen mit Diabetes führen ein langes, gesundes Leben. Wir konzentrieren uns auf Tipps zu verwalten und zu verhindern, dass Typ-2-Diabetes als solche Fälle für die überwiegende Mehrheit der diagnostizierten Konto: 1) besser fühlen. Es gibt viele Gründe, Ihre Diabetes zu kontrollieren, aber die einfachsten wird oft übersehen: Sie besser fühlen. Mit gut eingestelltem Diabetes,Sie werden weniger müde, haben weniger Infektionen der Blase und weniger Hautprobleme auftreten. 2) Essen Sie gut. Sehen Sie, was und wann Sie essen. Versuchen Sie Lebensmittel zu vermeiden, die in Stärke hoch sind, Kalorien, gesättigte Fettsäuren, Salz und Zucker, und konzentrieren sich stattdessen auf ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. 3) Übung oft. Während Sie nicht wie immer aus und zu Fuß fühlen könnten, wird Ihr Körper Sie danach mit einem Energieschub danken. Übung senkt sowohl den Blutdruck und Blutzucker, die Sie sich besser fühlen und helfen Ihren Diabetes zu kontrollieren. 4) schlafen! eine gute Nachtruhe zu erhalten ist eine gute Möglichkeit, Ihre Zucker kontrollieren Ebenen zu helfen (und fühle mich großartig!). 5) Bleiben Sie informiert. Jedes Jahr kommen neue Entwicklungen ans Licht. Stellen Sie sicher, Ihre eigene Forschung zu tun und regelmäßig konsultieren Sie mit Ihrem Arzt. Für weitere Informationen oder einen Termin zu vereinbaren, kontaktieren Sie Well-Key Health.

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