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Was haben wir gelernt In diesem Monat?
SELF: Mai 2013
Trainer Karena Dämmerung und Katrina Hodgson von sind mit einem ganz neuen Training auf sie zurück in diesem Monat, die Sie herausreißen kann und in die Turnhalle nehmen.
"Dying to Try it-Pull-Ups"
Trainer Kiley Schoen () zeigt Frauen, wie eine echte Pull-up zu tun. (Es ist nicht so beängstigend, Leute!)
By the way, ist Kiley ein Typ-1-Diabetes Sportler! Wie unglaublich ist das? Gehen Sie Kiley! (SELF Redakteure müssen Sie eine Geschichte über ihr tun!)
“5 Minute Abs”
SELF fragte Physiologe Michelle Olson ihre Lieblings schnell abs bewegt. Sie fragen und ihr werdet empfangen.
"Wie habe ich jemals Bike ohne diese?"
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