In dieser Woche veröffentlichte das British Journal of Cancer ein unglaublich wichtig, dass eine starke Beziehung zwischen einem einfachen Bluttest und das Risiko für verschiedene Krebsarten gefunden. Die Studie fand heraus, dass die gemeinsame Bluttest von Diabetikern verwendet, um ihre durchschnittlichen Blutzucker zu messen, A1c, im Hinblick auf die Entwicklung von Krebs stark prädiktive war.
Für diejenigen von Ihnen, die nicht zuckerkrank sind, können Sie nicht mit diesem einfachen Test vertraut sein, die tiefe Auswirkungen auf die Gesundheit weit über Diabetes hat. Grundsätzlich misst der A1C-Test die Menge der Glykosylierung, die das Protein Hämoglobin unterzogen wurde. Glycation bedeutet einfach, dass der Zucker an ein Protein gebunden geworden ist, in diesem Fall Hämoglobin, und dies ist ein relativ langsamer Prozess. Daher ist es eine Möglichkeit, ein Gefühl, wie hoch der Blutzucker über einen 3-4 Monate Zeitraum in diesem Fall gewesen zu bekommen, und deshalb ist es für Diabetiker so hilfreich ist.
Denken Sie daran, dies ein einfacher Bluttest kann Ihnen unglaublich wichtige Informationen über das Krebsrisiko, Risiko für Demenz und sogar Risiko für!
Am häufigsten sind die Menschen gesagt, dass ein HbA1c von 5,6 mit - 5.8 sollte als normal angesehen werden, aber wenn man in der obigen Grafik sehen, diese Ebenen Sie bereits in der zweithöchsten Kategorie für Schrumpfung des Gehirns setzen! Ich glaube, dass, basierend auf diesen Informationen sollten wir unsere HbA1c bei 5,2 oder sogar noch niedriger zu halten streben. Die Art und Weise, dies zu erreichen ist einfach durch Verzehr von Kohlenhydraten und Zucker zu reduzieren. Wer wusste!
Warum der Prozess der Glykosylierung so ein schlechter Spieler für die Gesundheit ist wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass, wenn Proteine glycated sind (Zucker gebunden ist), erhöht sich dramatisch die Produktion von schädlichen Chemikalien so genannte freie Radikale. Freie Radikale am Ende unser Eiweiß, Fett zu beschädigen und sogar unsere DNA. Darüber hinaus Glykosylierung von Proteinen erhöht drastisch die chemischen Mediatoren der Entzündung und Entzündung ist die zentrale Spieler in so vielen Themen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs, Parkinson, Alzheimer, Multiple Sklerose, Asthma und Arthritis, um nur einige zu nennen.
Darüber hinaus Ihre Kohlenhydrate niedrig zu halten, gibt es mehrere "Anti-Glykation" ergänzt, die hilfreich sind, um diesen Prozess zu reduzieren. Dazu gehören alpha-Liponsäure, die Omega-3-DHA, und eine Form von Thiamin genannt Benfotiamin.