Wenn unsere Körper bezieht, viele (? Die meisten) Frauen haben die folgende Anweisung beendet: "Ich hasse meine _______." Wir füllen den freien Raum mit dem, was Körperteil fühlen wir uns fehlerhaft ist. Es könnte unsere Beine, unsere Brüste, unsere Nase, unsere Arme sein, unsere hinteren Enden - die Möglichkeiten sind endlos.
Ich habe es selbst getan. Beeinflusst durch den Ansturm der Medien Bilder von airbrushed Models und Celebrities, dachte ich einmal soll ich eine flache, praktisch konkaven Bauch haben. Ich erwartete, dies obwohl er wusste, dass selbst bei einem gesunden Gewicht in meinem 20er Jahren, vor der Schwangerschaft, ich hatte noch nie einen wirklich flachen Bauch hatte. Ich hatte einfach nicht, dass die Körper-Typ. Und doch, ich "gehasst" mein Magen seit Jahren.
Ich bin sicher, dass ich nicht allein bin. Fast alle von uns haben ein verzerrtes Bild unseres Körpers. Unsere Kultur stellt eine unzumutbare Menge von Bedeutung auf äußere Erscheinung. Als Ergebnis auf einer täglichen Basis können wir die Gewohnheit, im Gespräch mit uns in einer Weise erhalten würden wir nie zu einem anderen zu sprechen.
Nehmen Sie eine Minute, sich vorzustellen, was das anfühlen würde. Es würde bedeuten, Ihren Körper zu feiern, anstatt sie zu bestrafen. Es würde bedeuten, Ihren Körper zu nähren, anstatt sie zu berauben. Es würde bedeuten, eine Chance, Ihren Körper zu sehen gedeihen, wenn sie mit Sorgfalt und Respekt behandelt.
Versprechen Sie sich heute an, dass das nächste Mal, wenn Sie hören, "Ich hasse mein _____" im Kopf, werden Sie sofort erkennen es als negativ und schädlich, und ersetzen Sie es mit einer positiven Aussage darüber, wie gut und hart arbeiten, um Ihre Körper. Dann tun Sie wirklich etwas zu
Können Sie sich beziehen? Jetzt kommentieren und teilen, was Körperteil Sie gehen heute zu stoppen zu hassen, und was Sie tun werden, oder stattdessen sagen.