Letzte Woche Laura bei a1-Conceive teilte ihre und ich applaudierte ihre Offenheit und Ehrlichkeit. Ich persönlich denke, jeder Typ-1-Diabetiker (T1D) mit Gewicht an einem gewissen Punkt in ihrem Leben kämpft (wenn nicht sogar ihr ganzes Leben). Es ist so schwer, wenn Sie, Gewicht zu verlieren versuchen, und dann bekommen niedrig und essen, um Ihren Blutzucker nach oben zu bringen und essen Dinge, die Sie nicht gewohnt auf Diät. Es ist schwer zu trainieren, wenn Sie T1D sind, weil Sie sich Sorgen über niedrige bekommen von der Arbeit unserer oder wenn Sie hoch sind, Sie sorgen sich um mehr Schäden an Ihrem Körper tun, wenn Ketone vorhanden sind. Und fügte hinzu, dass zu können Insulin Gewichtszunahme verursachen so eine Insulinpumpe geben Sie mir konstant Insulin aufweist, kann für meine Figur nicht gut sein.
Ich habe mit meinem Gewicht mein ganzes Leben zu kämpfen. Als ich zum ersten Mal mit Diabetes im Jahr 1993 im Alter von 9 diagnostiziert wurde, hatte ich über 10 Pfund verloren, die viel für ein 9 Jahre alt war. Ich erinnere mich an mein Stiefvater mir sagen, wie ich brauchte, um Gewicht zu gewinnen. Ich war ein pingeliger Esser und war nicht mehr erlaubt, meine Puderzucker Donuts und Pop Torten zu essen. Gewicht gewonnen schien unmöglich. Schneller Vorlauf mehrere Jahre, und ich würde nie wieder das Problem haben.
Die größten Schwankungen in meinem Gewicht haben in den letzten 10 Jahren. Going in College war ich mit meinem Gewicht zufrieden. Ich verlor tatsächlich Gewicht mein zweites Jahr, nachdem sie durch eine schlechte Auflösung geht. Ich erinnere mich noch an meine Endokrinologe an der Zeit dachte ich versuchte diabulemic zu sein (wo Diabetiker geben sich weniger Insulin Gewicht zu versuchen und zu verlieren). Nö, nimmt nicht gut auf mich (hoher Blutzucker) und nicht viel, weil der Depression / Stress (Auflösung) zu essen.
Dann drehte ich 21 und alles ging bergab. Die schöne "flüssige Nahrung" stellte sich heraus, das Gegenteil von Diät zu sein, und ich wog meine schwerste aktenkundig. Kleidung passte nicht und eine schlechte College-Student, den ich nicht eine Menge Geld zu kaufen neue Kleidung hatte. Ich habe versucht zu tun Weight Watchers im Sommer, nachdem ich 21 geworden und ich landete Gewicht zu gewinnen, und ich nahm an, es nicht für Diabetiker zugeschnitten wurde (nicht zu merken, dass vielleicht mein Abend Schwein auf einer Tüte Doritos aus könnte der Grund gewesen).
Irgendwie zwischen 21 drehen und College-Abschluss, gelang es mir, ein Teil des Alkohols, Gewicht zu verlieren. Ich habe nicht wirklich versuchen, keine Diät oder Arbeit aus, aber von der Zeit trat ich in die reale Welt war ich in Ordnung zu tun.
Während meiner Mitte der zwanziger Jahre sitzt die Kabine in Pfund führte schleichend und wenn der Ehemann mir vorgeschlagen, ich war wieder zu einem höheren Gewicht.
Ich beschloss, Weight Watchers wieder eine Chance zu geben, da meine Firma dafür bezahlen anbot (die freie Gewichtsverlust Coaching ausschlagen würde?). Aus irgendeinem Grund, vielleicht war es die bevorstehende Hochzeit, aber ich war in der Lage 18 Pfund durch WW zu verlieren! Ich denke, es kann für Diabetiker :-P arbeiten. Als ich geheiratet habe, war ich eigentlich an meinem besten Gewicht seit dem Auseinanderbrechen Semester an der Hochschule.
Dann bekam ich fett und glücklich. Ich gewann mehr als 30 Pfund mein erstes Jahr (und die Hälfte) der Ehe! Ich habe keine Ahnung, wie es so schnell kroch, vielleicht alle feiern oder entspannend, dass ich nicht mehr eine Hochzeit oder eine Folge von im Grunde hungern mich seit Monaten durch WW zu planen hatte. Ich habe im Mai 2011 geheiratet und ich zum ersten Mal die Erinnerung schwerer Gefühl im November 2011. Ich mindestens 17 Pfund seit meiner Hochzeit Tag gewonnen hatte. So trat ich meine Fitness Pal und trat in mein Gewicht. Ich habe nicht viel wieder zu Mein Fitness-Pal oder denken über mein Gewicht bis zum nächsten August, August 2012. Ich hatte gewonnen 6 Pfund seit dem letzten November zurück. Ich dachte mir, dass ich Maßnahmen ergreifen sollte, aber ich tat es nicht. Im Dezember 2012 hatte ich 8 Pfund mehr gewonnen! Ich denke, Arbeit von zu Hause etwas mit die Pfunde ansammeln zu tun hatte. Das war meine schwerste ich je gewesen war (sogar schwerer als meine Trink Tage von 21).
Schließlich beschloss ich, Maßnahmen zu ergreifen. Aber dieses Mal habe ich beschlossen, jede Jo-Jo-Diät zu vermeiden. Ich fing an, ein Programm im November (ein paar Wochen vor meiner schwersten Gewicht). Das ging ziemlich gut, so im Januar ich für ein angemeldet. Ich versuchte, ein wenig gesünder, konzentrieren sich auf mein Blutzucker zu essen und in Betrieb gehalten. Ich hatte auch den zusätzlichen Vorteil, die Grippe im Januar bekommen, die ein paar Pfund Schuppen und tat alles im ganzen März und April, die ein wenig mit den lbs helfen musste. Von Anfang Dezember bis Ende Februar, verlor ich etwa 10 Pfund dann von Anfang März bis heute (Anfang Juni) I um weitere 10 Pfund so insgesamt 20 verloren haben. Mein Ziel ist es weitere 15 Pfund zu verlieren, aber ich bin nicht auf den Gewichtsverlust konzentriert sich jetzt aber mehr auf, indem Sie gesund zu sein, Gewichte zu heben, die richtige Ernährung, die eine gute Blutzucker usw. Hoffentlich "gesund sein" Ich kann weiter Gewicht zu verlieren / in Form zu bleiben und hoffentlich wird dies ein guter Weg sein, für meine A1C Below-Seven bekommen. 🙂�
Ich habe ein Mein Fitness-Pal-Widget auf meiner Seite, mein Gewicht zu verfolgen. Gerade jetzt sagt, es 6 Pfund verloren (20) und das ist, weil ich im November 11 wird dann gewonnen zusätzliche 14 Pfund bis Dezember 2012 begann vor, Gewicht zu verlieren beginnen, es ist also netto 6 Pfund.