Mein Ziel ist es Blutzucker Gesundheit zu versuchen und zu halten, während ektopische Fett weg zu halten. Für mehr Informationen, siehe mein Name Elizabeth Snouffer ist. Ich wurde mit (T1D) im Oktober 1976 kurz vor meinem 12. Geburtstag diagnostiziert. Mein Blutzucker war über 1600 mg / dL. Ich war im Krankenhaus für 3 Wochen, überlebte aber und tat ziemlich gut damals. Heute bin ich 50 Jahre alt, wiegen 137 Pfund, und ich bin ein wenig mehr als 5'7 Füße. Ich bin verheiratet und habe eine Tochter im Teenageralter. Ich zog in die USA zurück, nachdem sie in London, Rom, Hong Kong und Singapur im Ausland seit 15 Jahren lebt. Ich bin ein Redakteur und Schriftsteller. für mich besteht der Therapie Insulinpumpe (für 17 Jahre) und die Nutzung von a. Mein (Insulin durch meinen Körper ohne Nahrung erforderlich) ist überall 0,40-0,50, und meine tägliche insgesamt Insulin ist etwa 16 -20 Einheiten pro Tag. Meine größte Sorge mit T1D in leben, ist die Gefahr von (ich habe zwei sehr schwere Ereignisse hatten und sie traten in den letzten 2 Jahren) und Herzerkrankungen. Da Insulin ein Wachstumshormon ist, ist es leicht zu gewinnenGewicht, wenn eine Person (auch bekannt als die moderne Ernährung) und die alle, dass Lebensmittel mit zusätzlichem Insulin viel verarbeitete Lebensmittel isst. Ich habe durch Versuch und Irrtum über fast 40 Jahren gelernt, wie man dieses Problem zu verwalten, ohne Blutzuckerwerte zu zerstören. Meine schwebt rund 7%, wenn wir zuletzt geprüft. mit langjähriger T1D Leben hat oft einen negativen Einfluss auf meine allgemeine Gesundheit (mehr Infektionen, mehr Schwierigkeiten in der Schwangerschaft und andere Fragen), aber im Allgemeinen hatte ich ein gutes Gefühl. Ich sehe alles, was ich sehr vorsichtig essen und zu testen ab 10 Xs pro Tag. Genau wie jeder andere Mensch in unserer heutigen Welt, muss ich sicherstellen, dass ich nicht gewinnen Gewicht um meine Taille und Entwicklung am Ende. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass Personen, die Typ-1-Diabetes entwickelt haben (jederzeit im Leben) kann auch Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Wenn ich Typ-2-Diabetes entwickelt, hätte ich was genannt wird, und es würde mein Risiko von Herzerkrankungen erhöhen und weiter mein Typ-1-Diabetes erschweren. Kein guter Plan für meinZukunft. Typ-1-Diabetes ist ein Vollzeit-Job, erfordert große Disziplin, Ausdauer und den Willen zu kämpfen. Ich habe nie die Schwierigkeit, in das Leben mit T1D minimieren und ich habe großen Respekt für alle Menschen, die von dieser verheerenden Krankheit konfrontiert sind. Eine zusätzliche Anmerkung, ich hatte keinen Einfluss auf mein Verhalten in irgendeiner Weise für diese Übung. Ich wurde von einigen wirklich großen Zahlen und keine extremen Höhen überrascht. Ich werde wieder diese Übung machen und andere dazu einladen, ihre Erfahrungen in einem Tag im Leben zu teilen. Ein Tag im Leben mit T1D Schlafenszeit und am nächsten Morgen. Am 11. Januar in der Mitternachtsstunde war ich zu Bett mit einem BG von 89 md / dL ab. Ich aß 1/2 Tasse Joghurt mit 16 Gramm Kohlenhydraten später einen möglichen niedrigen Blutzucker zu kompensieren. Am nächsten Morgen am 12. Januar wachte ich mit einem BG von 63 mg / dl auf. Meine Strategie hat nicht funktioniert. Nun wollen wir in den Rest des Tages zu bekommen. Um zu gewährleisten, ist die CGM (die rosa-Gerät) richtig ist, nehme ich meinen Blutzucker und sehen, dass es 57 mg / dl. Es wird schnell nach unten. Diesist. I tuckern ein 15 Gramm Glukose Schuss und 15 Minuten warten. Es ist nicht genug. Ich trinke eine andere Glukose Schuss und sitzen fest. Für die Aufzeichnung hier aufwendig (Trink- oder Essen) Zucker ist eine normative Handlung, die ich nicht in den Genuss. Trinken nach unten Tonnen Traubenzucker oder wirbelnden Zucker in meinem Mund so tun gebe ich nicht aus und Risiko frühen Tod ist erschreckend und ekelhaft. Zucker verursacht Karies, Gewichtszunahme, und es macht süchtig. Für Ernährung, esse ich eine Schüssel Müsli (ohne Zuckerzusatz) mit 2% Milch bei 26 Gramm Kohlenhydrate. Das gibt mir eine Gesamtaufnahme von 56 Gramm Kohlenhydrate. Ich nehme 2 Einheiten schnell wirkendes Insulin (von nun an als eine bezeichnet) als meine Insulinempfindlichkeit ist etwa 1 Einheit für 20 Gramm Kohlenhydrate. Ich weiß auch, das Insulin nicht, dass alles gut funktioniert, wie es einige Zeit dauert, zu Spitze. Wie vorhergesagt, mein BG schießen. Ich brauche dieses Ergebnis mit einem BG Finger-Stick zu bestätigen. Ich überprüfe meine BG mit einem Finger-Stick über 10xs pro Tag. Ich habe eine Menge Arbeit zu tun, wieein Schriftsteller, aber meine Gesundheit hat Priorität. Es ist Zeit für mich zu trainieren, die der einzige Weg ist, werde ich mehr schweren Hyperglykämie zu vermeiden. Wenn der Blutzucker zu fatalen Ebenen fällt, muss eine Person mit T1D verbrauchen Glukose als das endokrine System zu beschädigt ist Blutzucker auf seine eigene in einem Fenster von Zeit zu erhöhen, die notwendig ist. bis zu drei Stunden ohne Übung Intervention - stattdessen Adrenalin und andere gegenregulatorischen Hormone werden während der Nachwirkung treten in. Diese Hormone verursachen auch eine gewisse Resistenz gegenüber dem injizierten Insulin. Ich würde in der Regel wandern, joggen oder das Laufband benutzen, aber heute haben wir Schnee und eine große Fahrt zu schaufeln. Nach 30 Minuten überprüfe ich meine BG, und ja, die schwere Arbeit (nasser Schnee) hilft mein BG Wert zu reduzieren. Ich trinke eine halbe Tasse Saft und fortzusetzen. Die Wirkung der Übung sollte den ganzen Tag dauern. Ok, Schnee schaufeln war wie Gewichtheben und Aerobic auf einmal. Ich bin nicht durch den Rückgang der BG überrascht. Ich trinke ein super-NahrungGetränk mit Elektrolyten für Trink und fühlen sich besser innerhalb von 15 Minuten. Ich esse auch ein Vollkorn Stück Brot mit einem Abstrich von Butter zu 14 Gramm Kohlenhydrate. Ich Bolus nicht dafür. Mein BG stabilisiert, und ich bin aus meinem Büro zu Hause zu arbeiten. Ich überprüfe meine meine Glukose zwei Stunden später und machen Sie sich bereit für das Mittagessen - es ist 121 mg / dL (hier nicht fotografiert). Einer meiner Lieblingsspeisen zu essen Avocado um 9 Gramm Kohlenhydrate für ein ganzes - mittelgroß. Ich entscheide, mit Zitrone und Olivenöl einen Salat mit Avocado und Grapefruit zu machen. Eine mittelgroße Grapefruit hat 11 Gramm Kohlenhydrate. Die Gesamtmenge an carb für meine Salat ist etwa 21-22 Gramm Kohlenhydrate und I Bolus eine Einheit von Insulin. Yum. Ich weiter arbeiten, beantworten Anrufe, dem Hund spazieren gehen und verschiedene andere Aufgaben zu erfüllen. Ich habe eine energische Person genannt, und ich werde das nicht bestreiten! Ich esse 1 Tasse Popcorn und .50 Einheiten Insulin Bolus. Mein BG ist stabil bis zum Abendessen. Ich bereite und essen einVeggie-Burger mit Salat auf 40 Gramm Kohlenhydrate und Bolus für 2 Einheiten. Ich weiterhin arbeiten - Fristen! My BGs weiterhin stabil. Als ich um 10:54 Uhr bereit für Bett sehe ich eine Steigung - ich die vegetarischen Burger hohe Faser schuld! Ich werde eine Sache für jetzt nicht tun. Mein CGM alarmiert mich, wenn ich über 200 mg / dl gehen. Als ich ins Bett zu bekommen, bin ich mit einem Festnetz, meine CGM und Flaschen dieser Glukose Schüsse bewaffnet, die ich bereits erwähnt. Es hat sich für mich ein ziemlich guter Tag gewesen. Lassen Sie uns hoffen, dass es weitergeht. Gute Nacht. Mein Nachttisch ist voller Schutz: Festnetz, Flaschen Glukose Flüssigkeit, mein CGM. Natürlich ist mein schöner Mann direkt neben mir. Er ist mein größter Fan von allen.