Wasim Akram ist ein berühmter Kricketspieler, die einen aktiven obwohl Diabetiker führt. Seine Erfahrung weiterhin eine Inspiration für alle, Diabetiker sowie Nicht-Diabetiker zu sein.
den Höhepunkt Ihrer Karriere - Sie wurden mit Diabetes bei 31 diagnostiziert. Was war Ihre erste Reaktion?
Ich war niedrig, wirklich nach unten. Ich war gestresst. Ich konnte nicht glauben, dass es mit mir geschah. Normalerweise war es nach 50, dass die Menschen Diabetes bekommen. Ich war ein aktiver Mensch. Ich immer wieder gefragt Gott - warum ich? Es dauerte 6 Wochen aus ihm heraus zu bekommen.
Betrachtet man ein Sportler und führte ein aktives Leben waren immer, was nach Ihnen wurden die Faktoren, die in Ihrem Diabetes geführt?
Es kann jedem passieren, aber auf dem Subkontinent sind die Menschen von ihren Auswirkungen nicht bewusst. Wenn sie mit Diabetes diagnostiziert werden denken, dass sie ihre Welt ist. Dies ist ein Merkmal des Subkontinents. Uns fehlt das Bewusstsein. Unser Lebensstil, unsere Essgewohnheiten führen alle zu ihm. Regierung Kampagnen Bewusstsein zu verbreiten fehlen. Faktoren, die dazu führen könnte alles, aber das Bewusstsein -, dass mit einer kontrollierten und einem disziplinierten Lebensstil man ein normales Leben führen kann - ist nicht da.
Es scheint, dass Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten nur gegen Diabetes nicht eine komplette Versicherung. Es gibt psychologische / physiologische Faktoren auch eine Rolle spielen, die Sie gefährden könnten. Was ist deine Meinung?
Heute stressigen Leben ist eine der Hauptursachen von Diabetes. Der andere Faktor ist unser Lebensstil, wo körperliche Aktivität von Personenfahrzeuge, Computer und Fernseher ersetzt.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, Indien ist der Diabetes-Hauptstadt der Welt. Warum denken Sie, Diabetes epidemische Ausmaße in Indien erreicht?
Die Gründe sind die gleichen ganzen Subkontinent. Unsere Kulturen und Lebensstile sind ähnlich.
Wie ist die Situation in Pakistan? Ist es so düster wie in Indien?
In unserem Teil der Welt, Frauen Vertrag Diabetes in einem frühen Alter und halten sie ruhig darüber in der Angst, dass niemand sie heiraten wird. Dies kann auch auf mangelndes Bewusstsein zurückzuführen.
Wie haben Sie Ihren Diabetes unter Kontrolle zu halten? Welche Veränderungen im Lebensstil haben Sie in Ihren Tag zu Tag Routine eingeführt, nachdem Sie mit Diabetes festgestellt wurden?
Wenn ich zu Hause bin habe ich eine feste Routine; Ich gehe ins Fitnessstudio, meine Ernährung eingeschränkt ist und ich für eine Stunde am Abend Herz.
Betrachtet man ein Sport-Ikone und eine internationale Berühmtheit sind, haben Sie irgendwelche Bedenken über haben anhängen mit Ihrem Diabetes im Freien herauskommen, da die Menschen immer noch eine gewisse Stigmatisierung zu einer Krankheit?
Am Anfang hat mir gesagt, Menschen, ruhig zu sein und nicht in der Welt verkünden, aber ich fühlte, dass, wenn ich es ruhig gehalten würde ich nicht in der Lage sein, die Menschen mit ihm über den Umgang zu informieren. Einmal habe ich akzeptiert, dass ich es hatte, konnte ich mein Leben aktiv selbst nach wie vor mein Cricket zu verfolgen.
Ich wollte den Menschen bewusst die Krankheit geworden zu helfen, und dem, was verfügbar ist, mit ihm zu beschäftigen. Ich nahm 250 Pförtchen, nachdem ich mit Diabetes diagnostiziert wurde. Ich beobachte meine Zuckerspiegel jeden zweiten Tag vor dem Frühstück und nach dem Mittagessen. Wenn ich über etwas gestresst bin lese ich meine Zucker, um zu sehen, wie es durch Stress beeinflusst wird. Wie ich in der wissen bin, was meine Zuckerspiegel beeinflusst, bin ich mehr in der Lage, es zu kontrollieren.
Sie haben für Diabetes in verschiedenen Sensibilisierungskampagnen beteiligt. Was hat Sie an der Spitze zu sein, um die Ausbreitung von Diabetes zu bekämpfen?
Ich sehe, wie die Menschen reagieren, wenn sie mit Diabetes diagnostiziert. Wenn Kinder sie haben, sind ihre Eltern tief gestört und dies wiederum betont, das Kind, die mit ihm dann nicht umgehen können. Es ist wichtig, dass die Eltern darüber gut informiert sind, damit sie ruhig zu halten und unterstützen ihre Kinder. Die Eltern müssen genügend Kenntnisse, um zugleich unterstützend und positiv sein.
Was ist der beste Weg, um den Ausbruch von Diabetes zu verhindern?
Ich denke, es kann nur bei Kindern verhindert werden. Stellen Sie sicher, dass sie rausgehen und spielen. Ich sorge mich um meine eigenen Kinder, weil sie gern Pizza und McDonalds sind. Es ist in Ordnung, manchmal in Junk zu frönen, aber sie müssen in der körperlichen Aktivität beteiligt sein. Sie müssen sich die Zeit gesetzt draußen zu spielen.
Welche psychische oder emotionale Unterstützung suchet Diabetiker von anderen Familienmitgliedern und Freunden?
Haben die Menschen rund um die positiven Einflüsse sein wird als zu behandeln Sie als "Bechara" und wer wird dazu beitragen, vermeiden Sie Zucker und Dinge, die Sie weg von zu bleiben sollte.
Sie haben das Vorbild für Diabetiker werden auf der ganzen Welt, was raten Sie ihnen, dass sie moralische Kraft geben und ihnen helfen, ein normales, gesundes Leben führen?
Ich möchte die Menschen zu motivieren und ihnen zu helfen, durch den Mangel an Bewusstsein zu bekämpfen. Ich würde den Leuten sagen, dass, wenn Sie Diabetes haben nicht sich selbst oder jemand schuld, es zu bekämpfen. Seien Sie gesund und mit ihr umgehen. Wenn Sie Insulin-abhängig sind, nehmen Sie Ihre Aufnahmen dreimal am Tag. Nehmen Sie Änderungen in Ihrem Lebensstil, die Übung enthält. Statt des Autos, Computer und ein sitzender Lebensstil, machen Sie sich aktiv, gehen, und Outdoor-Spiele spielen. Sie können durch die Überwachung der sie Ihre Zuckerspiegel zu kontrollieren, wie ich.