Körperzusammensetzung wird verwendet, um die Prozentsätze des Körperfetts, Muskel und Knochenmasse im Körper zu beschreiben. Hauptsächlich wird die Körperzusammensetzung der relative Anteil von Fett und fettfreie Gewebe zu zeigen, verwendet werden; Dies wird auch als Prozent Körperfett bekannt. Eine Körperzusammensetzung mit erhöhtem Fettanteil wird oft mit größeren gesundheitlichen Risiken verbunden ist; Probleme wie Bluthochdruck, Typ-II-Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfall und abnorm hohen Fettgehalt im Blut auftreten. Methoden wie die Verwendung von Body-Mass-Index (BMI), Taillenumfang und skinfold Sätteln werden verwendet, die Körperzusammensetzung zu bestimmen. BMI setzt das Gewicht im Verhältnis des Einzelnen zu ihrer Höhe sie in untergewichtig, gesund oder übergewichtig zu klassifizieren. Der einzige Nachteil ist, dass BMI nicht identifizieren, welche Art von Gewebe ist das Gewicht aus. Eine sehr muskulös Person wird ein falsch positives erhalten sie als übergewichtig zu identifizieren. Der Taillenumfang stuft Personen: ein sehr hohes Gesundheitsrisiko ist mit einem zugehörigenTaillenumfang von> 88 cm für Frau und> 102 cm für Männer, während ein sehr geringes Gesundheitsrisiko ist mit einem Taillenumfang von <70 cm für Frau und <80 cm bei Männern in Verbindung gebracht. Skinfold Tests genau die Verteilung von Körperfett zu schätzen. Eine Gleichung, die skinfold Messungen beteiligt wird verwendet, um den Körperfettanteil auf das Fett auf der Oberfläche zu bestimmen, und es ist unter der Annahme, proportional zu der Gesamtmenge an Fett. Skinfold Test sollte zweimal getroffen werden Genauigkeit zu gewährleisten; wenn die Ergebnisse nicht innerhalb von 0,4 mm ein dritter Test sind getroffen werden sollten. Die Messungen, die innerhalb von 0,4 mm sind, sollten verwendet werden, es sei denn, alle drei gleich weit entfernt sind, dann nehmen Sie den Durchschnitt der drei Hautfalten.
Anthropometrische Maße: