Durchschnittliche amerikanische Speisen werden mit Tonnen Salz, ungesunde Fette und versteckten Zucker verpackt. Jeder von ihnen löst eine Reihe von schweren Erkrankungen und Herzerkrankungen ist eine der häufigsten Todesursachen in den USA, wie Statistik.

Wenn Sie gesundes Gewicht, Bewegung, Rauchen aufzuhören, niedrigere Cholesterin und Bluthochdruck zu steuern können Sie Herzkrankheit zu verhindern. So müssen Sie gesunde Lebensmittel zu konsumieren und eine Übung Regime haben. Versuchen Sie dieses Rezept, diesen Prozess zu fördern - es wird Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken.

Allerdings sind die Dinge nicht immer hell, und unser Herz braucht nur einen leichten Schub. Versuchen Sie das folgende Rezept und sich darauf vorzubereiten, für einige große Änderungen:

Zutaten:

• 1 Handschuh von gehackten Knoblauch

Vorbereitung:

Alle Zutaten sollten Mischung sein, bis Sie glatte Mischung zu bekommen. Legen Sie die Mischung in einem Glas und speichern sie in den Kühlschrank stellen. Kleine Dosen davon sollte durch den Tag verzehrt werden, vor den Mahlzeiten. Ein bisschen Wasser kann hinzugefügt werden, wenn Sie Probleme beim Schlucken haben oder Sie einfach nur fügen Sie es in Ihrem Lieblingsgetränk.

Dosierung: verbrauchen geringe Mengen im Laufe des Tages vor jeder Mahlzeit.

Hinweis: Wenn Sie nicht den Geschmack mögen, dann können Sie es in einem Glas Wasser mischen, bevor es zu trinken, oder mischen Sie es mit Ihrem Lieblings-Smoothie Rezept.

Was die Zutaten tun

Raw Knoblauch

Knoblauch verringert Triglyceride, Cholesterin und Blutzucker. Es ist die beste Prävention für Atherosklerose.

Ingwer

Es senkt Triglyceride und Cholesterin, und es ist noch mehr Nutzen für die Menschen, die mit Diabetes, Nephritis-Syndrom, Alkoholismus und Hypothyreose zu tun haben.

Apfelessig

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