Der Nährwert von Gerste ist enorm. Ich habe so viel über dieses Korn gehört, die schwer zu ihrem Nutzen für die Gesundheit zu ignorieren. Ich wollte einige seiner gesundheitlichen Vorteile in diesem Beitrag zu dokumentieren und referierten zu diesem. Ich sah mich nach etwa 2 Minuten bei ihm und ich konnte schon meinen Kopf drehen fühlen. Es ist, als ob die Natur ein Wunder Korn für uns geschaffen hat, und es wartet auf uns in Anspruch zu nehmen.
Ich habe einige der Vorteile in der Verbindung von dem erwähnten hervorgehoben.
Ich habe dieses Rezept von meiner MIL paar Tagen, ist es sehr einfach herzustellen, und ich habe dies seitdem zu machen. Ich trage manchmal sogar Gerste Pulver zu arbeiten und dieses Getränk mit heißem Wasser und Salz herzustellen.
Zutaten:
1 Tasse ganze Gerste (Verwendung Gerstenmehl, wenn dies erhältlich) Wasser Salz Pfeffer Ingwer (optional)
Verfahren:
1. Wenn die ganze Gerste verwendet, dann ist es leicht auf kleiner Flamme braten, bis sie sehr leicht braun wird. Halten Sie beiseite zu kühlen und dann feines Pulver machen aus diesem. 2. Wenn die leicht verfügbar Gerstenmehl verwenden, dann Schritt 1. 3. Nehmen Sie 2 Tassen Wasser springen und es zum Kochen bringen. Fügen Sie 2 Teelöffel von Gerste Pulver, Salz und lassen Sie es zu einem tosenden Kochen bringen. Rühren Sie häufig, wie es Klumpen zu entwickeln neigt. 4. Lassen Sie ihn abkühlen, Paprikapulver und wahlweise Ingwer hinzufügen. 5. Dies kann heiß oder kalt serviert und kann im Kühlschrank 1-2 Tage aufbewahrt werden.
hat erinnerte mich freundlich, dass ich das für sie senden kann. Also auf diese geht zu ihrem Fall.
Immer noch hungrig?
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