Was einst als ein Mann-Krankheit gedacht, Herzkrankheit, das Leben von mehr Frauen als Krebs, Alzheimer-Krankheit und Unfälle kombiniert genommen hat. Unter präventiven Maßnahmen von mehr jetzt notwendiger denn je durch steigende Versicherungskosten. Im Jahr 1999, die diese tödliche Krankheit den ersten Satz von Empfehlungen veröffentlicht zu verhindern, dass auf der klinischen Forschung. Jetzt, mehr als 10 Jahre später, müssen die Frauen etwas ein wenig einfacher, sie auf dem richtigen Weg, um eine gute Gesundheit des Herzens zu halten.
Jede Frau ist anders und die folgenden Lebens Faktoren müssen berücksichtigt werden, wenn eine präventive Plan erarbeiten:
Klinische Studien zielen auf eine bestimmte Art von Frau. Aber die Vereinigten Staaten wurde von Einwanderern gegründet und jetzt, Vielfalt herrscht mehr denn je. Nach Angaben der American Heart Association, etwa 81 Prozent der Herzkrankheit Todesfälle auftreten, unter den unteren bis mittleren Einkommen Frauen. Dies könnte der vorliegenden Wirtschaft beigetragen werden, die neben einer gesunden Ernährung und Lebensweise beibehalten unmöglich machen könnte. Auch mit Medikamenten so teuer, Einnahme von Medikamenten kann keine Option für einige. Stress spielt auch eine Rolle. Lernen gesünder zu essen und Stress zu verringern ist, um die Gesundheit des Herzens wichtig.
Die neuen AHA Ergebnisse erkennen, dass viele Frauen aus anderen, moderneren Störungen wie Fettleibigkeit und Diabetes leiden. Mit diesem Wissen hat die AHA hart bei der Arbeit gewesen und veröffentlicht nun die 2011 Update auf die für Frauen Herz-Kreislauf-Richtlinien Prävention von Krankheiten. Nicht nur hat so viel in den letzten zehn Jahren verändert, aber die AHA hat ein praktischer Ansatz für diese neue und verbesserte Leitlinien genommen.
Der wichtigste Schritt in der Prävention ist für Frauen ein Gespräch mit ihrem Arzt in Gang zu bringen. Es ist unmöglich, in vollem Umfang die Risiken von Herzerkrankungen zu verstehen, ohne diesen ersten Schritt. Und weil jede Frau körperlich eindeutig zuzuordnen sind, eine umfassende Bewertung ist notwendig, um die Prävention zu beginnen.
Einige sagen, dass Wissen Macht ist, so gibt es eine Menge Frauen tun können, wenn sie ihre eigenen persönlichen Risiken für Herzerkrankungen kennen. Vollständige Offenlegung zwischen Patient und Arzt ist unbedingt notwendig, aber es ist nicht nur der Arzt, der wissen sollte. Im Falle eines Notfalls sollten alle Betreuer kennen eine wie auch medizinische Geschichte der Frau. Dies gilt nicht nur für Familienmitglieder zu schließen, aber keine Einsatzkräfte auch.
Frauen wird empfohlen, eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse zu konsumieren; Vollkorn, ballaststoffreiche Lebensmittel zu wählen; Fisch, vor allem fetter Fisch, mindestens zweimal pro Woche zu konsumieren; zu begrenzen Aufnahme von gesättigten Fettsäuren, Cholesterin, Alkohol, Natrium und Zucker; und zur Vermeidung von trans-Fettsäuren.