"Wenn das Leben Ihnen Zitronen gibt, mach Limonade." Dieser Satz sprichwörtlich Klischee klingen mag, aber es ist die Weisheit, die von diesem Wort extrahiert werden kann. Wenn es um die Gesundheit und Langlebigkeit kommt, zum Beispiel, kann Optimismus erhebliche Vorteile gegenüber Pessimismus verleihen. Eine niederländische Studie, die älteren Männern untersucht und Frauen (im Alter von 65-85 Jahren) über einen Zeitraum von neun Jahren zeigte, dass diese Personen mit dem höchsten Maß an Optimismus, verglichen mit dem niedrigsten, hatten eine signifikant geringere Wahrscheinlichkeit von jeglicher Ursache und kardiovaskulärer Mortalität (Giltay, Geleijnse, Zitman, Hoekstra, & Schouten, 2004). Andere Untersuchungen haben auch die Ergebnisse dieser Studie validiert (Brummet, Helms, Dahlstrom, & Siegler, 2006; Maruta, Colligan, Malinchoc & Offord, 2002). In Anbetracht der Vorteile des Optimismus ist es wichtig, die Art und Weise, durch die eine positive Einstellung beeinflusst die Gesundheit zu verstehen. Erstens beeinflussen Funktion Immunsystem kann direkt einen positiven Ausblick. Eine Studie an der Carnegie Mellon University getestet Widerstand gegendie Erkältung in Bezug auf positive emotionale Stile (PES) oder negative emotionale Stile (NES) bei gesunden Personen zwischen 18 und 54 mit (Cohen, Doyle, Turner, Alper & Skoner, 2003). Die Forschungsergebnisse zeigen, dass eine höhere Punktzahl in einer positiven, emotionalen Stil verringert die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung zu entwickeln, in einer Dosis-Wirkungs-Beziehung, unabhängig von Pre-Challenge-Virus-spezifische Antikörper, Virus-Typ, Alter, Geschlecht, Bildung, Rasse, Körpermasse, und der Jahreszeit. Obwohl positive emotionale Art, wie durch Kraft gemessen, das Wohlbefinden und Ruhe nicht gleichbedeutend mit Optimismus ist, haben sich die beiden Konzepte wurden stark Korrelate erwiesen. Somit kann eine positive Einstellung zu verbessern Immunfunktion (Cohen, Cüneyt, Doyle, Treanor & Turner, 2006). Positivität hat auch mit Veränderungen in der Blutchemie in Verbindung gebracht worden, die direkt die Gesundheit beeinflussen. Zum Beispiel wurde gezeigt dispositional optimistisch mehrere Entzündungsmarker und Blutgerinnungsfaktoren, wie Interleukin-6, C zu reduzieren, - reaktives Protein,Fibrinogen und Homocystein nach für sociodemographic Eigenschaften kontrollierende, Depression, zynisch Misstrauen, Verhaltensweisen, Bluthochdruck, Body-Mass-Index und Diabetes (Roy et al., 2010). Erhöhte Spiegel dieser Blutkomponenten wurden in koronaren Herzkrankheit beteiligt; daher kann Optimismus kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen. Darüber hinaus kann disposition Optimismus, die negativen Auswirkungen von Stress auf die Cortisol-Produktion, Puffer Blutdruck und Blutfette (zB Cholesterin und Triglyceride) (Agarwal, Gupta, Singhal, & Bajpai, 1997; Boehm, Williams, RIMM, Ryff, & Kubzansky 2013; Jobin, Wrosch & Scheier, 2014; Räikkönen, Matthews, Flory, Owens & Gump, 1999). Ein Ungleichgewicht in diesen Stressindikatoren haben sich auch Herz-Kreislauf-Krankheit (Fraser et al., 1999) in Verbindung gebracht worden, so folgt daraus, dass Optimismus durch Abschwächung der negativen Stressantwort eine präventive Rolle dienen könnte. Darüber hinaus kann eine positive Einstellung das Verhalten des einzelnen beeinflussen, die kann oder auch nicht förderlich seinfür die Gesundheit. Eine Studie im Jahr 2007, die Community-Wohnung ältere niederländische Männer untersucht versucht, die Verbindung zwischen dispositionellen Optimismus, Ernährung und Lebensstil (Giltay, Geleignse, Zitman, Buijsse & Kromhout, 2007) zu bestimmen. Die Studie fand heraus, dass Menschen mit einer größeren disposition Optimismus mehr körperliche Aktivität, weniger Rauchen, größere Obst- und Gemüseaufnahme und mehr Konsum von Vollkornbrot ausgestellt. Diese Verbände waren konsistent nach Anpassung für Alter, Bildung, Wohnkonzept, Selbsteinschätzung der Gesundheit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Krebs, Body-Mass-Index und die gesamte Kalorienzufuhr. Dieser Befund legt nahe, dass der Optimismus Gesundheit indirekt durch die Beeinflussung gesunde Verhaltens Entscheidungen unterstützt. Abschließend zeigt die aktuelle Forschung, dass eine optimistische Persönlichkeit Gesundheit direkt, unterstützt auf der physiologischen Ebene durch die Schaffung von Veränderung, als auch indirekt, durch den Lebensstil und Verhaltensweisen zu gestalten. Wenn die Beziehung zwischen Positivität diskutieren und Gesundheit, esentscheidend ist, dass zu erkennen, unabhängig von biologischen Einfluss, ist Optimismus eine feste Persönlichkeitsmerkmal nicht, sondern eine Wahl in der Perspektive. References Agarwal, V., Gupta, B., Singhal, U., Bajpai, S.K. (1997). Prüfungsstress: Veränderungen im Serumcholesterin, Triglyceride und Gesamtlipide. Indian J Physiol Pharmacol, 41 (4), 404-408. Boehm, J. K., Williams, D. R., RIMM, E. B., Ryff, C., Kubzansky, L. D. (2013). Die Beziehung zwischen Optimismus und Lipiden in der Midlife. Am J Cardiol, 111 (10), 1425-1431. Brummet, B. H., Helms, M. J., Dahlstrom, W. G., Siegler, I. C. (2006). Vorhersage der Mortalität aller Ursachen von den Minnesota Multiphasic Personality Inventory Optimism-Pessimism Skalenwerte: Studie eines College-Probe während eines 40-Jahres-Follow-up-Periode. Mayo Clin Proc, 81 (12), 1541-1544. Cohen, S., Doyle, W., Turner, R., Alper, C. M., Skoner, D. P. (2003). Emotional Stil und die Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten. Psychosomatische Medizin, 65, 652-657. Cohen, S., Cüneyt, m.a, Doyle, W. J., Treanor, J. J., Turner, R. B.(2006). Positive emotionale Stil prognostiziert Widerstand gegen Krankheit nach experimenteller Exposition gegenüber Rhinovirus oder Influenza-A-Virus. Psychosomatische Medizin, 68, 809-815. Fraser, R., Ingram, M.C., Anderson, N. H. Morrison, C., Davies, E., Connell, J. (1999). Cortisol Auswirkungen auf die Körpermasse, Blutdruck und Cholesterin in der allgemeinen Bevölkerung. Hypertonie, 33, 1364-1368. Geralt (Fotograf). (2014). Glas [Foto] Von Giltay, E. J., Geleignse, J. M., Zitman, F. G., Buijsse, B., Kromhout, D. (2007). Lifestyle und diätetische Korrelate von dispositionellen Optimismus bei Männern: Die Zutphen Elderly-Studie. J Psychosom Res, 63 (5), 483-490. Giltay, E. J., Geleijnse, J. M., Zitman, F. G., Hoekstra, T., Schouten, z.B. (2004). Disposition Optimismus und die Gesamtmortalität in einer prospektiven Kohorte von älteren niederländischen Männern und Frauen. Arch Gen Psychiatry, 61 (11), 1126-1135. Jobin, J., Wrosch, C., Scheier, M. F. (2014). Assoziationen zwischen dispositionellen Optimismus und tagaktiv Cortisol in einer Gemeinschaft Beispiel:Wenn der Stress wird als höher als normal empfunden. Health Psychol, 33 (4), 382-391. Maruta, T., Colligan, R. C., Malinchoc, M., Offord, K. P. (2002). Optimism-Pessimismus in den 1960er Jahren und selbst berichteten Gesundheitszustand 30 Jahre später bewertet. Mayo Clin Proc, 77 (8), 748-753. Räikkönen, K., Matthews, K. A., Flory, J. D., Owens, J. F., Gump, B.B. (1999). Auswirkungen von Optimismus, Pessimismus und Ängstlichkeit auf die ambulante Blutdruck und die Stimmung im Alltag. J Pers Soc Psychol, 76 (1), 104-113. Roy, B., Diez-Roux, A. V., Seeman, T., Ranjit, N., Shea, S., Cushman, M. (2010). Verband der Optimismus und Pessimismus mit Entzündung und Hämostase in der Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA). Psychosom Med, 72 (2), 134-140.
Die folgenden zwei Registerkarten ändern unterhalb des Inhalts. Eric Ho Neueste Beiträge von Eric Ho () - 22/02 / 2016-26 / 11/2015 - 18/09 / 2015-24 / 04/2015 - 20/02/2015
Share / Weiterleiten:
Wie folgt aus: Wie Laden ...