Ich habe zu machen ein paar leckere, roh und zuckerfreie Dessert-Rezepte für meine und kommenden Rezeptbuch für meinen Kurs. Seit ich diesen Kurs gestartet Ich habe die Antworten zu beobachten. Es scheint, die Menschen wirklich die Einfachheit der Heilung Lebensmittel genießen.
Während Essen nur ein kleiner Gegenstand in das größere Bild der optimalen Gesundheit ist, wie es scheint ein leichter verdaulich Thema (Wortspiel beabsichtigt, total) als die massiven Gegenstand ganzheitliche Gesundheit zu sein.
Ich bin zufällig auch leckeres Essen lieben zu machen, die aus dem Inneren heilt. In Bezug auf diese beiden Situationen, habe ich beschlossen, Ihnen ein paar meiner Schokolade Rezepte zu bringen, direkt aus dem Buch für Ihre Betrachtung und Gaumenfreuden.
Dieses ist ein echtes Juwel ... aber bevor wir es machen, werden Sie lernen, wie man einen Granatapfel zu öffnen (ich diesen kleinen Trick für Sie gelernt).
Der beste Weg eine POMEGRANATE ÖFFNEN
- Zuerst klopfen alle um die Außenseite des Granatapfels mit einem Holzlöffel.
- Schneiden Sie entlang der Rippen in einer Schüssel mit Wasser, werden Sie in der Lage sein, diese Grate zu sehen und zu fühlen.
- Ziehen Sie den Granatapfel auseinander unter Wasser und die Samen sollten richtig herausfallen. Die weißen piths wird auf der Oberfläche des Wassers schwimmen und die Samen auf den Boden sinken.
- Sie könnten ein paar Samen herausziehen müssen, aber glauben Sie mir, wird es als viel weniger manuelle Arbeit, wenn Sie den Granatapfel mit einem Holzlöffel nicht tippen haben.
- Schöpfen die Spitze des Wassers und werfen die weißen piths zusammen mit der Haut.
- Der Stamm aus dem Wasser und der linken Seite mit dem rubinroten Granatapfel Edelsteine!
Es ist diese große Video auch.
POMEGRANATE VORTEILE:
Wenn Sie nicht wissen, sind pomegranates unter den gesündesten Früchte der Welt. Sie sind wenig Zucker, beladen mit Geschmack und voll gepackt mit Ernährung. Sie sind viele wunderbare Nutzen für die Gesundheit, und wenn Sie, werden Sie freuen zu hören, sie eines der wenigen Lebensmittel, die tatsächlich die Bildung von Falten hemmen! Hier sind einige weitere Vorteile:
- Medicinal Verbindungen: Punicalagine sind extrem starke Antioxidantien im Saft und Schale einer Granatapfel gefunden. Sie sind so mächtig, dass Granatapfelsaft wurde gefunden, dreimal die antioxidative Wirkung von Rotwein zu haben und grüner Tee (). Granatapfel-Extrakt und Pulver wird in der Regel aus der Schale gemacht, aufgrund seiner hohen Antioxidans und Punicalagin Inhalt. Punicinsäure, die auch als Granatapfelsamenöl bekannt ist, ist die wichtigste Fettsäure in den arils. Es ist eine Art von konjugierter Linolsäure mit potenten biologischen Wirkungen.
- Anti-Inflammatory: Eine chronische Entzündung ist unter den führenden Fahrer vieler tödlicher Krankheiten. Dazu gehören Herzkrankheiten, Krebs, Typ-2-Diabetes, Alzheimer-Krankheit und sogar Fettleibigkeit. Granatapfel hat potente entzündungshemmende Eigenschaften, die durch die antioxidativen Eigenschaften der punicalagins weitgehend vermittelt werden. Reagenzglas-Studien haben gezeigt, dass sie Entzündungsaktivität in den Verdauungstrakt reduzieren kann, sowie in Brustkrebs und Dickdarmkrebszellen (,). Eine Studie bei Diabetikern festgestellt, dass 250 ml Granatapfelsaft pro Tag für 12 Wochen gesenkt, um die Entzündungsmarker CRP und Interleukin-6 um 32% bzw. 30% betrugen ().
- Kämpfe Infektion: Die Pflanzenstoffe in Granatapfel helfen schädliche Mikroorganismen zum Beispiel kämpfen können, haben sie vorteilhaft gezeigt worden sein, gegen bestimmte Arten von Bakterien, sowie die Hefe Candida albicans (,). Die antibakterielle und antimykotische Wirkungen können auch Schutz gegen Infektionen und Entzündungen im Mund sein. Dazu gehören Erkrankungen wie Gingivitis, Parodontitis und Prothesenstomatitis.
Es gibt viele andere Vorteile, die ich über weitergehen könnte, aber der Punkt dieses Blogs ist natürlich das Rezept! Also lassen Sie uns dieses Baby machen 😉�
Hier ist, was Sie brauchen:
- 3/4 Cup
- 1/2 Cup Geschmolzene
- 1/2 Tasse
- 1-2 pomegranates, entkernt
- 1/4 Tasse gehackten Pistazien
- 1 EL
- 1 Teelöffel
- 1 TL Meersalz
Hier ist, wie Sie es machen:
Zuerst hacken und Ihre Kakaobutter im Wasserbad schmelzen. Dann fügen Sie die trockenen Zutaten in die geschmolzene Butter und gut mischen, bis eine gleichmäßige Konsistenz haben. Sie können einen Mixer oder elektrischen Mixer verwenden, wenn Sie möchten. Die Mischung in eine Pergamentpapier bedeckt Pfanne. Gießen Granatapfelkernen und gehackten Pistazien gleichmäßig über die Schokolade und schieben Sie sie vorsichtig nach unten. Streuen mit echtem Meersalz. Platzieren Schokolade Rinde in den Gefrierschrank für 20 Minuten. Brechen Schokolade Blatt vorsichtig auseinander mit der Granatapfel Seite nach unten, so dass Sie nicht spritzen sich mit Saft aus den Samen!
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