Diät

Essen ist gut eine der größten Freuden des Lebens. Mit Diabetes sollten Sie nicht davon abhalten, eine große Auswahl an Speisen genießen einige Ihrer Favoriten einschließlich. Menschen mit Diabetes die gleichen Ernährungsbedürfnisse wie jeder andere. Lernen Sie Ihre Mahlzeiten zu planen Sie Ihren Diabetes helfen, zu verwalten, und Sie können mit Diabetes gedeihen.

Sind Sie ständig selbst zu fragen: "Was kann ich essen?" Es ist Zeit, sich Gedanken zu stoppen! Leben mit Diabetes muss nicht bedeuten, das Gefühl beraubt. Wir helfen Ihnen lernen, Ihre Mahlzeiten zu balancieren und die gesündesten Lebensmittel Entscheidungen zu treffen. Sobald Sie den Dreh bekommen eine gesunde Ernährung, können Sie sich entspannen und graben in einer breiten Auswahl an köstlichen Mahlzeiten und Snacks. Eine gute Möglichkeit, um zu beginnen ist mit dem speziellen Mahlzeit Planung Bundle erhältlich bei shopdiabetes.org. Mehr unter: -

Übung und Typ-1-Diabetes

Unabhängig von der Art von Diabetes Sie haben, ist regelmäßige körperliche Aktivität wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und Wellness.

Bei Typ 1, ist es sehr wichtig, Ihre Insulindosen mit dem Essen zu balancieren Sie essen und die Aktivität, die Sie tun - auch wenn Sie nur Arbeit Haus oder Hof tun.

Planen Sie im Voraus und Ihrem Körper die typischen Blutzuckerreaktion Sie Glukose halten Ihr Blut geht zu niedrig oder zu hoch zu üben wissen, kann helfen.

Verhindern Lows

Ihr Blutzuckerreaktion auf Bewegung variiert in Abhängigkeit von:

• Ihr Blut glucoseThe Sie essen wird in einen Zucker Zellen Ihres Körpers verdaut und abgebaut verwenden können. Dies ist Glucose, ist eine der einfachsten Formen der sugar.X Pegeldiesen Menge an Glucose in einer gegebenen Menge an Blut. Es wird in Milligramm in einem Deziliter angegeben, oder mg / DLX vor Aktivität beginnen,
• die Intensität der Aktivität,
• die Länge der Zeit, die Sie aktiv sind,
• und Änderungen, die Sie haben zu insulina Hormon gemacht, die den Körper Verwendung Glukose zur Energiegewinnung hilft. Die Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse Insulin machen. Wenn der Körper nicht genügend Insulin kann, wird es durch Injektion oder durch die Verwendung eines Insulin pump.X Dosen.

Manchmal erleben die Menschen einen Rückgang der Blutzucker während oder nach dem Training, so ist es sehr wichtig, den Blutzucker zu kontrollieren, nehmen Sie die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen, und bereit sein, Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) zu behandeln.

Um zu erfahren, wie verschiedene Arten von Aktivität beeinflussen Sie, sollten Sie häufig überprüfen Sie Ihren Blutzucker vor, während und nach einer Trainingseinheit.

Setzen Sie ein Versuch und Irrtum-System an Ort und Stelle. Zum Beispiel kann eine erhöhte Aktivität bedeuten, dass Sie Ihre Insulindosis senken müssen oder zusätzliche Kohlenhydrate essen vor dem Training Ihren Blutzucker in einem sicheren Bereich zu halten. Einige Aktivitäten können dazu führen, dass Blutzucker schnell fallen zu lassen, während andere dies nicht tun.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel vor dem Training tendieren nach unten, haben eine Vorübung Snack. Tragen Sie immer eine kohlenhydratreiche Lebensmittel oder Getränke (wie Saft oder Glukose Tabs), die schnell Ihren Blutzucker erhöhen wird. Es kann eine Weile dauern, um herauszufinden, was am besten für Sie.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter 100 mg / dl, bevor Sie Ihre Tätigkeit beginnen, versuchen, eine kleine Kohlenhydrat Snack (etwa 15 Gramm) Ihr Blutzucker zu erhöhen und das Risiko für Hypoglykämien zu verringern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie davon ausgehen, dass Ihr Körper zirkulierenden Insulinspiegel während der Zeit höher sein wird Sie trainieren, und wenn Sie länger als 30 Minuten ausüben werden.

Wenn Sie eine Insulinpumpe verwenden, können Sie einen zusätzlichen Snack Hinzufügen vermeiden können, indem Sie Ihre Basalinsulin Rate während der Aktivität zu senken.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Blutzucker Abwurf während oder nach dem Training wiederholt haben, fragen Sie Ihren Arzt.

Um zu erfahren, wie niedriger Blutzucker während des Trainings zu behandeln.

Und überprüfen Sie die Seite, um mehr über die Symptome einer Hypoglykämie zu lernen.

Wenn Ihr Blutzucker ist hoch ...

Blutzucker kann auch hoch während oder nach dem Training laufen, vor allem, wenn Sie eine hohe Intensität Übung tun, die Ihren Stress-Hormon erhöht (das heißt, Glucose-Erhöhung Hormon) Ebenen.

Wenn Ihr Blutzucker vor dem Start der Übung hoch ist, überprüfen Sie Ihre Blut oder Urin auf Ketone. Wenn Sie sich für Ketone positiv getestet, vermeiden starke Aktivität.

Wenn Sie nicht Ketone im Blut oder Urin haben und Sie fühlen sich gut, sollte es in Ordnung sein, zu trainieren.

Mehr unter: - Typ-1-Behandlungen Insulin ist ein Hormon, natürlich von der Bauchspeicheldrüse auftritt. Viele Menschen mit Diabetes sind Insulin verschrieben, entweder, weil ihre Körper nicht produzieren Insulin (Typ 1 Diabetes) oder Insulin nicht richtig verwenden (Typ 2 Diabetes). Es gibt mehr als 20 Arten von Insulin in den Vereinigten Staaten verkauft. Diese Insuline unterscheiden sich darin, wie sie gemacht werden, wie sie im Körper arbeiten, und wie viel sie kosten. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die richtige Art von Insulin für Ihre Gesundheit Bedürfnisse und Ihren Lebensstil zu finden.

Insulin-Grundlagen

• Es gibt verschiedene Arten von Insulin Hormon, das den Körper Verwendung Glukose zur Energiegewinnung hilft. Die Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse Insulin machen. Wenn der Körper nicht genügend Insulin kann, wird es durch Injektion oder durch die Verwendung eines Insulin pump.X genommen, je nachdem wie schnell sie arbeiten, wenn sie Spitze, und wie lange sie dauern.
• Insulin ist in verschiedenen Stärken erhältlich; die häufigste ist U-100.
• Alle verfügbaren Insulin in den Vereinigten Staaten in einem Labor hergestellt, aber tierisches Insulin kann immer noch für den persönlichen Gebrauch eingeführt werden.

Bei Menschen mit Typ-1-Diabetes, gekennzeichnet ist durch hohe Blutzuckerspiegel durch einen völligen Mangel an Insulin verursacht. Tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers um die Insulin-produzierenden Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört sie. Die Bauchspeicheldrüse produziert dann wenig oder kein Insulin. Typ-1-Diabetes am häufigsten bei jungen Menschen entwickelt, aber in adults.X, die Bauchspeicheldrüse nicht mehr macht Insulin auftreten können. Die Beta-Zellen zerstört worden sind und sie brauchen Insulin Schüsse glucoseThe Essen Sie verwenden essen wird verdaut und gliedert sich in eine Zucker Zellen Ihres Körpers verwenden können. Dies ist Glucose, eine der einfachsten Formen der sugar.X von Mahlzeiten.

Menschen mit Typ-2-Diabetes machen Insulin, aber ihre Körper reagieren nicht gut darauf. Manche Menschen mit Typ-2-diabetesa Zustand durch hohe Blutzuckerspiegel entweder durch einen Mangel an Insulin oder die Unfähigkeit des Körpers zu verwenden Insulin effizient verursacht gekennzeichnet. Typ-2-Diabetes entwickelt sich meist in mittleren Alters und ältere Erwachsene, sondern erscheinen in jungen people.X Diabetes-Tabletten benötigen oder Insulinspritzen ihre Körper Glukose zu helfen, verwenden für Energie.

Insulin kann nicht als eine Pille eingenommen werden, da es ebenso wie die während der Verdauung protein1 abgebaut werden würde. Einer der drei wichtigsten Nährstoffe in Lebensmitteln. Lebensmittel, die Eiweiß enthalten Fleisch, Geflügel, Fisch, Käse, Milch, Milchprodukte, Eier und getrocknete Bohnen liefern. 2. Proteine ​​werden auch in den Körper für die Zellstruktur, Hormone wie Insulin und andere functions.X in Lebensmitteln verwendet. Es muss in die fatone der drei wichtigsten Nährstoffe in Lebensmitteln injiziert werden. Lebensmittel, die Fett liefern, sind Butter, Margarine, Salatdressing, Öl, Nüsse, Fleisch, Geflügel, Fisch und einige Milchprodukte. 2. Überschüssige Kalorien als Körperfett gespeichert, um den Körper mit einer Reserveenergieversorgung und andere functions.X unter die Haut bieten, damit es in Ihrem Blut erreichen. In einigen seltenen Fällen bei der injectioninserting flüssige Medikamente oder Nährstoffe in den Körper zu einer allergischen Reaktion führen mit einer Spritze Insulin kann. Eine Person mit Diabetes können kurze Nadeln verwenden oder die Haut kneifen und in einem Winkel injizieren eine intramuskuläre Injektion zu vermeideninsulin.X Ort. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie eine Reaktion erfahren können.

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Diabetes Symptome

Früherkennung und Behandlung von Diabetes kann das Risiko der Entwicklung der zu verringern.

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Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, bei der eine Person, die Bauchspeicheldrüse Insulin mehr produziert, ein Hormon, das die Menschen zu bekommen Energie aus der Nahrung ermöglicht. Es tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers Angriffe und zerstört die Insulin-produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse, beta-Zellen genannt. Während die Ursachen noch nicht vollständig verstanden wird, glauben die Wissenschaftler, dass sowohl genetische Faktoren und Umwelt Auslöser beteiligt sind. Sein Ausbruch hat nichts mit Ernährung oder Lebensstil zu tun. Es gibt nichts, was man tun kann, T1D zu verhindern und-heute-nichts kann man tun, es loszuwerden.

Typ-1-Diabetes ist in der Regel bei Kindern und jungen Erwachsenen diagnostiziert, und wurde früher als juveniler Diabetes bekannt. Nur 5% der Menschen mit Diabetes haben diese Form der Krankheit. Bei Typ-1-Diabetes, produzieren der Körper Insulin nicht. Insulin ist ein Hormon, das benötigt wird, Zucker, Stärke und andere Nahrung in Energie für das tägliche Leben benötigt zu konvertieren. Mit Hilfe einer Insulintherapie und andere Behandlungen, sogar kleine Kinder können lernen, um ihren Zustand zu verwalten und ein langes, gesundes Leben zu leben. Mehr unter: -