Laut CBS News, 25,8 Mio. Amerikaner, etwas mehr als 8% der Bevölkerung, haben Diabetes. Die häufigste Form ist Diabetes Typ 2, die die CDC-Konten für 90-95% aller Diabetesfälle sagt. Während die Statistiken sind hoch, manchmal Prä-Diabetes diagnostiziert wird, nicht, bis es zu spät ist.
Lokale Chicago Bewohner Samantha Rappa begann schnell an Gewicht im Jahr 2009 zu gewinnen und begann andere gesundheitliche Probleme zu erfahren. Ein Besuch bei ihrem Arzt verraten, dass sie in einem Pre-diabetischen Zustand und auf dem Weg war, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, wenn sie nicht ihren Lebensstil zu ändern. Rappa änderte ihre Ernährung, Bewegung begann, und innerhalb von neun Monaten ihre Symptome rückgängig gemacht hatte.
Ein Schlüssel zur Prävention ist das Bewusstsein, also ist es wichtig, die Anzeichen von Typ-2-Diabetes zu kennen. Die Symptome können verschwommenes Sehen, überschüssige Durst, Müdigkeit, Hunger, häufiges Urinieren und / oder Gewichtsverlust umfassen. Weil einige Leute keine Warnzeichen zeigen, ist es wichtig, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen haben, vor allem, wenn Sie at-Risk sind.
Wie Samantha ist es möglich, die Auswirkungen von Diabetes Typ zwei umkehren, wenn sie früh erwischt. Nach Angaben der CDC, fand die Diabetes Prevention Program, dass die Menschen verzögern und sogar den Beginn der durch den Verlust einer kleinen Menge an Gewicht (5-7% des gesamten Körpergewichts) Typ zwei Diabetes zu verhindern. Moderate Bewegung für 30 Minuten an fünf Tagen pro Woche und eine ausgewogene, fettarme Ernährung zu essen sind große Möglichkeiten, um gesund zu bleiben und helfen, das Risiko der Entwicklung von Diabetes Typ zwei zu reduzieren.
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