Wenn, wie ich, Sie doc sind, die in zunehmendem Maße für die ist das Screening und Vitamin-D-Mangel zu finden, sind Sie wahrscheinlich fragen, der beste Weg Körper speichert dieses lebenswichtige Vitamin aufzufüllen.
Ich habe einfach festgestellt, dass mein Vitamin-D-Mangel Patienten sagen, ihre tägliche Einnahme von Vitamin D3 zu 800-1200 IU in angemessener Höhe führt nicht zu erhöhen. Ich habe Erfolg gehabt mit 50.000 IE Ergocalciferol (Vit D2) wöchentlich für 12 Wochen, den Übergang zu 1000-1200 IU Vit D3 täglich nach, dass für langfristige Ersatz.
Nun zeigen, dass ein Regime von 50.000 IE Ergocalciferol wöchentlich für 8 Wochen, gefolgt von 50.000 IE Ergocalciferol jede zweite Woche für bis zu 6 Jahren auf die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung eines angemessenen Vitamin-D-Spiegel in den meisten Vitamin-D-Mangel Patienten wirksam ist. Für diejenigen, die ein normales Niveau zu beginnen, die jede zweite Woche Regime allein reicht aus, um sie zu halten. Dieses Regime ist ziemlich billig, etwa 6 $ pro Monat hier in New York City.
Diese Studie untermauert die Ergebnisse zeigen, dass für die meisten Patienten, Vitamin D2 so wirksam wie D3 in restroing ist und die Aufrechterhaltung der normalen Niveaus von Vitamin D.
Das ist gut zu wissen.
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11/30/10 UPDATE - Neue IOM-Richtlinien sagen uns, dass Vitamin D-Spiegel bei oder über 20 ng / dL sind normal, Werte über 30 ng / dL haben keinen nachgewiesenen Nutzen und Werte über 50 ng / dL schädlich sein kann. Die meisten meiner Patienten haben Ebenen in der Mitte der 20er Jahre, auch mit der Behandlung, so finde ich sehr beruhigend.