Typ-2-Diabetes ist ein gut bekanntes, potentiell lebenslang Krankheit. Es scheint häufiger zu sein jetzt, als es jemals zuvor. Die gute Sache ist, dass Sie Ihre Ernährung und Bewegung es durch die Überwachung und Anpassung Gewohnheiten steuern kann. Wenn diese Dinge einfach nicht für Sie arbeiten, Medikamente ist der nächste Schritt. Ich weiß, ich bin schrecklich über Medizin zu nehmen, vor allem, wenn ich nicht wirklich wollen es. Ich bin nicht der einzige da draußen so und wenn Typ-2 nicht kontrolliert wird, kann es schnell zu einer sehr chaotischen Situation Spirale! Niemand will, dass !! Hier sind einige interessante Fakten über Typ-2-Diabetes.
The Big D ... Diagnose - Wenn Ihr Arzt sagt Ihnen, dass Ihr HbA1c-Ebene mehr als 6,5 ist, sind Sie im Grunde gesagt, dass die Bauchspeicheldrüse nicht mit der richtigen Freisetzung von Insulin halten wird. Glukose wird in das Blut freigesetzt, die die Bauchspeicheldrüse verursacht in Kick Aktion ausgelöst wird Insulin. Dies ermöglicht dann die Glukose in Energie für den Körper gedreht werden. Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht sich entwickeln, wenn Ihr HbA1c zwischen 5,7 und 6,4 ist; Normalbereich ist 4 -5,6. Symptome oder symptom? - Manche Menschen mit Typ-2-Diabetes haben nicht an allen Symptomen. Das mag wie eine gute Sache klingen, aber ich bin mir nicht so sicher. Keine Symptome bedeutet, dass nervtötenden, aus dem Gleichgewicht geraten Zuckerspiegel verheerend auf Ihren Körper ... ohne Ihr Wissen ist anrichtet! Andere haben Symptome und seien wir ehrlich, einige sind nicht angenehm sein wird. Sie werden möglicherweise oft eine Notwendigkeit für die Erlebniswelt Bad (wahrscheinlich, wenn es nicht so ist vorhanden ... Murphys Gesetz), werden Sie sehr durstig sein, können Sie ungeplante Gewichtsverlust / Gewinn haben oder Schwäche / Müdigkeit, Taubheit undmöglich Kribbeln in Händen und Füßen. Die meisten von ihnen sind überschaubar oder erträglich, aber immer noch sehr ärgerlich. Komplikationen, wir alle haben sie - Einige der Komplikationen des Typ-2-Diabetes als nur ärgerlich mehr sein kann. Sie können geradezu beängstigend sein !! Denken Sie Nierenschäden / Versagen, Vision Probleme, Erblindung, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Depression und Amputation (igitt)! Diese Komplikationen sind genug, um Sie zu ermutigen, diese Krankheit durch die Ernährung zu kontrollieren, Bewegung und möglicherweise Medikamente! Wer ist Elliot P. Joslin? - Er war der erste Arzt in Diabetes zu spezialisieren. Er begann die erste Diabetes Registry jemals die von Patienten zusammengestellt wurde in seinem dritten Jahr an der medizinischen Schule beginnt. Seine Tante und Mutter beide hatten Diabetes. Diabetische Freundlich Mahlzeiten wirklich? - Ja, sie wirklich existieren und ja, können einige ganz lecker sein! Einige Dinge zu denken sind, in zusätzliche Gemüse oder Ersetzungen hinzufügen. Zum Beispiel, wenn Sie ein Faible für Spaghetti haben, fein go for it! Ersetzen Sie einfach einigeder weiße Nudeln für Vollkornbrot oder noch besser nutzen Spaghettikürbis oder! Essen Diabetiker freundliche Mahlzeiten ist ein guter Weg, Typ-2-Diabetes zu bekämpfen. Ein weiterer perfekter Weg, dies zu tun, ist von einer Mahlzeit Service zu bestellen, wie. Sie haben eine Fülle von zu günstigen Preisen, zubereitet und geliefert direkt an Sie! Bewegen Sie das Beute ... und der Rest des Körpers - Cardio-und Krafttraining sind einige Übungen alles, was wir tun müssen, nicht nur diejenigen mit Typ 2. Es muss nicht langweilig sein, aber. Machen Sie einen Spaziergang ... dieser Zeit des Jahres ist für diese! Sie werden nicht nur aus dem Haus bekommen, aber Sie werden auch erhalten einige der Zeichen der wechselnden Saison zu sehen. Ich weiß nicht, über Sie, aber zu sehen, neues Leben Aufspringen der ganzen Platz belebt und ermutigt mich, in Bewegung zu bleiben. Was das Krafttraining, müssen Sie nicht Mitglied in einem Fitness-Studio zu sein. Sie haben Gewichte direkt in Ihrem eigenen Zuhause. Starten Sie langsam mit ein paar Dosen von Gemüse und bewegen, um eine Gallone Wasser bis (in der Kanne, natürlich) die Arme zu arbeiten und obereKörper. Ihr Alter Matters - Wenn Sie 45 oder älter sind, wissen Sie was? Sie sollten für Typ-2-Diabetes getestet werden. Warum? Einfach, es ist ein Risikofaktor. Paar, dass mit anderen Risikofaktoren auf, wie ein enges Familienmitglied Diabetiker ist, müssen Sie nicht Ihren Körper bewegen genug, hoher Blutdruck, oder mit PCO-Syndrom (PCOS), sollten Sie noch jünger getestet werden. Bitte beachten Sie, dies ist nicht eine umfassende Liste von Risikofaktoren! Immer die Zähne putzen - Das ist etwas, das mein Bruder-in-law verwendet, um meine Kinder sagen, wenn sie noch klein waren! Er hat Recht, wenn auch ... und das ist extrem wichtig, wenn Sie Diabetes haben. Mundtrockenheit, Drossel, und parodontalen Zahnfleischerkrankungen sind Dinge, die Diabetiker aufpassen sollte. Wussten Sie, dass tatsächlich Parodontose Ihre Zuckerwerte noch schwieriger zu steuern machen kann? Zähne und Zahnfleisch sind nicht nur zum Essen mehr! Liebe Thy Nieren - ist Nierenversagen nicht schön. Menschen mit Diabetes Typ 2 machen 44% (ish) der Fälle von chronischem Nierenversagen auf. Dies ist auch bei Diabetes unter Kontrolle!Streifen für Sie zu nutzen. Weil ich Dinge vergessen so leicht, ist mein Vorschlag, um ein Protokoll zu halten mit Ihrem Arzt zu teilen. Es ist Griechisch, errr ... Latein? - Random Tatsache hier ... das Wort Diabetes ist eigentlich griechisch für "Siphon". Was?? Denken Sie daran, eine der möglichen Symptome ist mit dem Bad eine Menge zu benutzen? Nun, in diesem Fall ist die reichliche Menge an Urin im Zusammenhang mit Diabetes ist die "Siphon" bezeichnet werden. Der lateinische kommt mit "mellitus" oder Honig (süß). Dies war im Grunde geworfen, als die Ärzte herausgefunden, dass ein Diabetiker Urin ist süß. (.! Ich werde hier nicht auf, wie sie dies entdeckt Verwenden Sie Ihre Fantasie) Äpfel mit Orangen, ich meine Birnen - Seit einiger Zeit habe ich wie Äpfel, Birnen, hourglasses, Bananen, Löffel markierten Körpertypen gehört, Hat usw. wissen Sie, dass mit einem Apfel Körperform diejenigen, haben ein höheres Risiko an Diabetes zu erkranken als solche mit Birnenformen? Stoff zum Nachdenken. Männer vs Frauen - Ahh ... die uralte Konkurrenz. Leider ist dieser nicht einen siegreichen Ende haben fürentweder. Allerdings haben die Menschen das höhere Risiko des Todes von Diabetes als Frauen. Männer, um Ihre Ärzte hören und Ihre Lebenserwartung verlängern! Bitte! Diät-Getränke müssen gehen - trinken Limo einfach nicht gut für dich ist, ich bin auch die Diät Sachen auch. Wer liebt nicht die sprudelnde, süße Güte an einem heißen Tag? Nun, das Getränk könnte ein zusätzliches Risiko sein Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Der künstliche Süßstoff kann nur auf Anzeichen einer Glukose-Intoleranz führen, was wiederum zu Art führen kann 2. ich ein bisschen gute Nachricht verfügen, obwohl ... vor allem für! Diese schweren Kaffee Hitter haben ein geringeres Risiko an Diabetes zu erkranken. Der Bereich um eine schwere Kaffeetrinker 4-6 8 Unzen Tassen in Betracht gezogen werden. Denken Sie daran, dass dies nicht eine Lizenz zurück 6 große Latte Macchiato zu klopfen. Ich spreche schwarzen Kaffee.
Dort können Sie etwas Spaß zu haben und nicht so Spaß Fakten auf Typ-2-Diabetes. Es ist nicht eine ziemlich Krankheit zu haben. Denken Sie daran, einige wichtige Punkte: Ernährung und Bewegung sind wichtig und sie haben nicht langweilig oder unangenehm zu sein!