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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Nummer eins der Welt Todesursache bei Frauen, und ein Jahr mehr Frauen als Männer an diesen Krankheiten sterben. In den Niederlanden stirbt fast 1 in 3 Frauen mit kardiovaskulären Erkrankungen. Es ist daher wichtig, darauf zu achten, auf Ihren Lebensstil ein Risiko für diese Krankheiten zu vermeiden. Kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen, so eher früher als später heute Ihre Gewohnheiten zu ändern. Was sind die Risikofaktoren und wie das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit zu reduzieren? Die Risikofaktoren Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen bei Männern und Frauen. Es gibt Hinweise darauf, dass bei Frauen, die waren oft eine wichtige Rolle Herz-Kreislauf-Krankheit in jungen Jahren spielt das Rauchen. Die Forschung zeigt, dass Frauen, 25% eher mit dem Rauchen Herzkrankheit zu haben als männliche Raucher. Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für Männer und Frauen. Übergewicht Hoffnungen Fett im Körper. Bei Männern wird das Fett oft gemäß dem geteiltenApfelform (in und um den Bauch), und Frauen haben oft eine Birnenform (um die Hüften und Oberschenkel). Insbesondere das Fett in und um den Bauch (Apfelform) kann für ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Nach dem Übergang haben Frauen oft höhere Cholesterinspiegel als vor dem Übergang. Hoher Blutdruck erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Durch ein gesundes Leben und ein gesundes Gewicht kann einen Anstieg des Blutdrucks zu verhindern. Es ist wichtig, weniger Salz zu verwenden. Frauen, die während ihrer Schwangerschaft hatte hohen Blutdruck haben, haben ein höheres Risiko von Bluthochdruck im späteren Leben. Diabetes ist für Männer und Frauen ist ein Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen. Frauen, die in einem späteren Alter Schwangerschaftsdiabetes hatten ein höheres Risiko für Diabetes. Erblichkeit: In manchen Familien kardiovaskulären Erkrankungen häufig zu bekommen. Dann sollten Sie sein, besonders wachsam auf Anzeichen vonHerz-Kreislauf-Erkrankungen. Als Mann und als Frau. Einige Tipps, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit zu reduzieren: Nicht rauchen oder nicht rauchen gesund essen stoppen und viel trinken ein gesundes Gewicht für ein Limit gehen Gehen Sie für Ihren Alkoholkonsum bewusst sein Vermeiden Sie Stress bewegen erblicher Faktoren Quelle: Stiftung mehr Frauen Online