Durch die American Heart Association NEWS
Wenn Sie mehr Mahlzeiten zu Hause zubereitet essen, können Sie Ihr Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verringern, nach der Forschung an der American Heart Association Scientific Sessions 2015 vorgestellt.
Menschen, die etwa zwei hausgemachte Mittagessen oder Abendessen jeden Tag gegessen - oder etwa 11 bis 14 Mahlzeiten pro Woche - hatten ein 13 Prozent geringeres Risiko Typ-2-Diabetes im Vergleich zu Menschen zu entwickeln, die in der Woche aßen weniger als sechs hausgemachtes Mittag- oder Abendessen. Typ-2-Diabetes ist ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen.
Während die Forscher Menschen jede Woche essen sollten nicht über eine bestimmte Anzahl von hausgemachten Speisen bieten, sagte Zong "mehr besser sein könnte."