Eine gut recherchierte Way Typ-2-Diabetes ohne Medikamente zur Verhütung

Im Jahr 2002 wurde eine Studie im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde bewiesen, dass Gewichtsverlust (durch Ernährung und Bewegung) ist besser als Metformin (Glucophage) zur Verhinderung Typ-2-Diabetes bei Menschen, die für die Entwicklung von Diabetes ein hohes Risiko haben. Was waren die Besonderheiten ihres Gewichtsverlust-Programm? Wie gut hinderte die Gewichtsverlust-Programm Typ-2-Diabetes? Wir werden eine vollständige Übersicht über das unten Programm Diabetes-Prävention Studie zur Verfügung stellen.

Studiendesign: In die Studie wurden über 3000 Patienten in drei Gruppen: die Metformin-Gruppe, die Diät / Übung Gruppe und der Placebo-Gruppe. Die Teilnehmer in der Metformin-Gruppe wurden gebeten, 850 mg einmal zu nehmen oder zweimal täglich. Die Teilnehmer in der Ernährung / Übungsgruppe gefolgt spezifische Diabetes-Präventionsstrategien:

• regelmäßige Beratung mit einem Ernährungsberater oder Apotheker
• regelmäßige Selbstreflexion der Ernährung und Bewegung Entscheidungen
• 150 Minuten Übung jede Woche
• eine Diät, die weniger Fett enthalten und weniger Kalorien
• 7% Gewichtsverlust

Jeder Patient in der Studie hatten ein hohes Risiko für Diabetes. Das heißt, sie waren übergewichtig (das heißt Body-Mass-Index lag bei 24 oder höher) und hatte Prä-Diabetes [d Blutzucker war 95 mg / dl (5,3 mmol / l) oder höher].

Die Studie dauerte ca. 3 Jahren.

Ergebnisse der Studie: Sowohl Metformin und die Diät / Übung Strategien haben eine bessere Arbeit der Diabetes als die Placebo zu verhindern. Allerdings war das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes 58% niedriger in der Ernährung / Übungsgruppe, und nur 31% niedriger in der Metformin-Gruppe. Zusammenfassend sagt der Forschung, dass wir sieben "hohes Risiko" Menschen mit Diät und Bewegung Strategien für 3 Jahre zu behandeln, müsste ein Fall von Diabetes zu verhindern; wir müssten vierzehn Menschen mit Metformin zur Behandlung von einem Fall von Diabetes zu verhindern. Offensichtlich eine strukturierte Diät- und Trainingsprogramm ist ein effektiver Weg, Typ-2-Diabetes zu verhindern.

• Kalorienreduktion Metformin - 296 Cal / Tag Diät / Übung - 450 Cal / Tag

Offensichtlich sind die Patienten, die Metformin erfahrenen Nebenwirkungen von der Droge nahm. Die meisten (Durchfall, Übelkeit und Blähungen) trat bei 80% der Nutzer. 25% der Menschen in der Ernährung / Bewegung Gruppe erlebt Muskel- oder Gelenkschmerzen.

Studie Schlussfolgerungen:

... Unsere Studie zeigte, dass die Behandlung mit Metformin und Änderung des Lebensstils zwei Diabetes hochwirksames Mittel zur Verzögerung oder Verhinderung von Typ-2 waren. Die Lifestyle-Intervention war besonders wirksam.

Endeffekt

• Ziel für eine 7% Gewichtsverlust durch Ihre tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren
• Übung 150 Minuten pro Woche
• Sprechen Sie mit einem Apotheker oder Ernährungsberater regelmäßig
• Diät & Übung sind besonders wichtig, wenn Sie nehmen

Wichtige Ressourcen

. Bethesda, Md .: National Heart, Lung, and Blood Institute Information Center. Washington, D. C .: Department of Agriculture, Zentrum für Ernährungspolitik und Promotion, 1996 (Haus und Garten Bulletin Nr. 252.)

Arbeiten zitiert

• Diabetes Prevention Program Research Group. . N Engl J Med 2002; 346: 393-403