Okra hat vor kurzem Popularität als eine mögliche Heilung für Diabetes wurde zu gewinnen. Eine schnelle Web-Suche wird zeigen, dass viele glauben, dass dies wahr zu sein, und tout die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit von Okra. Das gefiel mir, als Okra einer meiner Lieblings-Gemüse ist.
Ich beschloss, eine Literaturrecherche durchzuführen, um zu sehen, ob es eine Gültigkeit dieser Aussagen ist. Auf den ersten Blick einer PubMed-Suche, schien es, es ist etwas Wahres an den Blutzucker zu diesen Forderungen des positiven Effekt sein kann.
Okra Samen wurden für die Behandlung von Diabetes im Land der Türkei seit vielen Jahren verwendet. Die meisten Studien der antidiabetische Wirkung von Okra (wissenschaftlicher Name, Bisamstrauch esculentus) wurden an Ratten durchgeführt. Diese Ratten wurden hergestellt Diabetes in einem Labor haben.
Die meisten von ihnen konzentrieren sich auf die Fähigkeit von Okra Absorption von Glucose im Darm durch Blockierung alpha-Glucosidase hemmen. Alpha-Glucosidase ist ein Enzym, das im Dünndarm gefunden wird, die in der Kohlenhydratverdauung hilft. Durch Kohlenhydratverdauung Blockierung kann die Absorption von Glukose inhibiert werden. Es gibt tatsächlich eine Klasse von Arzneimitteln, beim Menschen als "Alpha-Glucosidase-Inhibitoren", die diese Funktion ausführen. Diese sind Acarbose (Precose) genannt und Miglitol (Glyset). Daher Okra wurde in Studien mit diabetischen Ratten ein natürlicher Inhibitor von alpha-Glucosidase erwiesen. In einem wurde es auch zur Hemmung der Resorption von Metformin als auch gefunden, die ein anderes orales Mittel zur Behandlung von Diabetes bei Menschen verwendet wird.
Eine andere berichtet, dass Okra konnte Lipidspiegel zu senken, und kann eine wirksame Behandlung für beide Diabetes und Hyperlipidämie bei diabetischen Ratten sein. A unter Verwendung von fettleibigen Mäusen festgestellt, dass Okra "abgesenkt Körpergewicht und Glucosespiegel, verbesserte Glukosetoleranz und verminderte Serumgesamtcholesterinspiegel." Ein weiterer in diabetischen Ratten zeigten, dass Okra antioxidative Eigenschaften aufweisen.
Eine am Menschen in Afrika haben gezeigt, dass Okra als Teil einer Mittelmeerdiät aufwendig, sowie Bohnen, Rüben und Bananen, kann das Risiko einer Erblindung bei Typ 2 Diabetikern verringern.
Ein sehr wichtiger Punkt zu beachten ist, dass keiner dieser Artikel behauptet, dass Okra Diabetes heilen kann. Okra kann nicht heilen Diabetes, kann aber in der Lage den Blutzucker und Lipidspiegel, und können dies, indem sie als "natürliche" Alpha-Glukosidase-Inhibitor zu verbessern. Es ist auch wichtig zu bemerken, dass diese Studien bei Ratten und Mäusen durchgeführt wurden, und nicht den Menschen.
Dies sind einige spannende Vorteile des Verzehrs von Okra! Es kann mir ein wenig besser fühlen, wenn ich esse es paniert und gebraten.
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