Das Stanford University Handout ist informativ und praktisch!
"Die Symptome von Gas, Blähungen, Krämpfe und / oder Durchfall kann in denjenigen auftreten, die auf die Auswirkungen der FODMAPs empfindlich sein könnte. Eine niedrige FODMAP Diät helfen, Symptome verringern kann, welche Lebensmittel mit hohem Fructose, Lactose, Fructane, Galaktane und Polyolen begrenzen. "Um mehr zu lesen ... das Fact Sheet herunterladen